Wszystkie artykuły - Strona 1466

Najlepszą strategią walki z biegunką spowodowaną przyjmowaniem antybiotyków jest przyjmowanie probiotyków, suplementów diety łatwo dostępnych w aptece, które zawierają bakterie regulujące czynność jelit. Jednak ważne jest również dostosowanie diety, unikanie...

Najlepszym sposobem, aby nie obudzić się z kacem, jest nadmierne spożywanie napojów alkoholowych. Wino, a nawet piwo mogą przynosić korzyści zdrowotne, o ile osoba spożywa tylko 1 porcję dziennie z...

Regularne ćwiczenia pomagają zwiększyć pożądanie seksualne, ponieważ uwalnia testosteron, ważny hormon stymulujący libido u mężczyzn i kobiet, oraz hormony łagodzące stres i zapewniające dobre samopoczucie.Ponadto ćwiczenie aktywności fizycznej pomaga lepiej...

Aby lepiej oddychać po operacji, pacjent powinien wykonać proste ćwiczenia oddechowe, takie jak dmuchanie słomy lub gwizdek, na przykład najlepiej przy pomocy fizjoterapeuty. Ćwiczenia te można jednak wykonywać również w...

Prawidłowa pozycja języka w jamie ustnej jest ważna dla prawidłowego dykcji, ale wpływa również na postawę szczęki, głowy i w konsekwencji ciała, a kiedy jest zbyt „luźna”, może wypchnąć zęby,...

Te 5 ćwiczeń dla seniorów do wykonywania w domu ma wiele zalet, takich jak pomoc w utrzymaniu lub zwiększeniu masy mięśniowej, utrzymaniu gęstości kości, poprawie równowagi, koordynacji i mobilności, zmniejszeniu...

Ćwiczenia wzmacniające kolana mogą być wskazane dla zdrowych ludzi, którzy chcą ćwiczyć aktywność fizyczną, taką jak bieganie, ale także służą do zwalczania bólu spowodowanego zapaleniem stawów, chorobą zwyrodnieniową stawów i...

Oto kilka ćwiczeń Pilates, które możesz wykonać w domu, zgodnie z podanymi tu wskazówkami. Działają one bardzo brzusznie, tonizując mięśnie pośrodku ciała, ale muszą być wykonywane idealnie, aby osiągnęły zamierzony...