5 sposobów na picie bez kaca

Najlepszym sposobem, aby nie obudzić się z kacem, jest nadmierne spożywanie napojów alkoholowych. Wino, a nawet piwo mogą przynosić korzyści zdrowotne, o ile osoba spożywa tylko 1 porcję dziennie z posiłkiem.

Ale są pewne strategie, które możesz zastosować, gdy idziesz na imprezę lub masz grilla z przyjaciółmi. Tak więc, aby spożywać napoje alkoholowe i nie upić się, a w konsekwencji nie dostać kaca, musisz przestrzegać następujących strategii:

1. Zjedz coś słodkiego między każdą szklanką alkoholu 

Świetnym sposobem na uniknięcie picia i kaca następnego dnia jest jedzenie małych kawałków owoców podczas picia. Na przykład owocowa caipirinha jest lepsza niż czysta cachaça, ponieważ przynosi fruktozę i glukozę, aby pomóc w przetwarzaniu alkoholu, a owoce nadal uzupełniają potas, który jest tracony przez mocz.  

Inną możliwością jest zjedzenie kawałka cukierka, na przykład 1 kwadratu ciemnej czekolady, ponieważ spożycie cukru zmniejsza wchłanianie alkoholu przez organizm, powodując, że następnego dnia nie upije się ani nie będzie kaca. Ilość słodyczy, które powinieneś jeść, zależy od ilości spożywanego alkoholu, ale średnio na każdą szklankę napoju alkoholowego musisz zjeść 1 kwadrat czekolady. 

2. Jedz słone potrawy podczas picia

Inną doskonałą strategią jest zjedzenie 1 posiłku przed rozpoczęciem picia, ponieważ nie należy pić na czczo. Ponadto spożywanie naturalnie słonych przekąsek, takich jak orzeszki ziemne, oliwki, ser lub pistacje podczas picia alkoholu, jest również dobrą strategią, ponieważ przy „pełnym” jelicie alkohol jest wchłaniany wolniej i nie wpływa tak bardzo na wątrobę, co zmniejsza ryzyko osoba upijająca się i kończąca radość z imprezy.

3. Nie mieszaj różnych napojów

Kolejną cenną wskazówką, aby nie kaca, jest mieszanie różnych napojów, więc każdy, kto rozpoczął imprezę, pije piwo, powinien nadal pić piwo, odkładając na bok caipirinha, wódkę, wina lub jakikolwiek inny napój zawierający alkohol, ponieważ ta mieszanina tworzy że alkohol jest metabolizowany jeszcze szybciej przez wątrobę i osoba szybciej się upija.

4. Weź 1 szklankę wody między każdą szklanką alkoholu

Innym sposobem uniknięcia kaca jest zawsze wypicie 1 szklanki wody po każdej szklance alkoholu. Woda nie zawiera kalorii i jest najzdrowszą opcją niż wszystkie poprzednie i działa, ponieważ gdy alkohol się odwadnia, woda uwadnia się, pozostawiając ciało zrównoważone, zmniejszając ryzyko wystąpienia nudności i bólu głowy następnego dnia.

Jednak, jeśli pijesz napój alkoholowy, powinieneś unikać picia wody gazowanej lub napojów gazowanych, ponieważ gaz sprawia, że ​​ciało wchłania alkohol jeszcze szybciej, a zatem szanse na upicie osoby są większe. Przed pójściem spać zaleca się również 1 pełną szklankę wody, ponieważ zmniejsza to również szanse na przebudzenie z kacem następnego ranka. 

5. Weź leki przeciw kacowi

Przyjmowanie 1 tabletki Engova przed rozpoczęciem picia może również pomóc spowolnić sposób, w jaki alkohol dostaje się do krwioobiegu, jednak nie należy tego traktować jako wymówki do picia przed upadkiem, ponieważ z pewnością nie zadziała. Wskazania do tego leku zawierają informacje, aby wziąć kolejną tabletkę po przebudzeniu następnego ranka, aby zmniejszyć objawy bólu oka, nudności, złego samopoczucia i niedyspozycji.

Jak nigdy więcej nie kac

Tutaj w tym filmie znajdziesz najlepsze wskazówki dotyczące spożywania alkoholu bez upijania się:

Jak szybko wyleczyć kaca

Najlepszym sposobem na całkowite pozbycie się kaca nie jest spożywanie napojów alkoholowych, więc jeśli masz w zwyczaju picie alkoholu każdego dnia lub spożywasz napoje alkoholowe, ponieważ są gorące, ponieważ pada deszcz, ponieważ jesteś smutny lub po prostu dlatego, że jesteś chęć, mogą to być oznaki alkoholizmu i że potrzebujesz pomocy, aby pozbyć się tego uzależnienia. Dowiedz się, jak zidentyfikować alkoholika i jak pozbyć się tego uzależnienia.