Pokarmy bogate w omega-3 są doskonałe dla funkcjonowania organizmu, w tym mózgu, więc ich spożycie może pomóc poprawić pamięć, co jest korzystne zarówno dla badań, jak i pracy. Ponadto te...
Wszystkie artykuły - Strona 1376
Hierarchia jest bardzo ważnym minerałem dla różnych funkcji w ciele, dzięki czemu tworzy część czerwonych krwinek, które są komórkami odpowiedzialnymi za transport tlenu we krwi. Niedobór tego minerału może powodować...
Spożywanie żywności zawierającej gluten, który jest białkiem obecnym w podobnych produktach harina pszenna, tam jęczmień y el stulecie, mogą powodować zapalenie brzucha u niektórych osób. Z powodu spożycia jest szczególnie niebezpieczny u...
Glutamina jest najbardziej rozpowszechnionym aminokwasem w ludzkim ciele, ponieważ jest naturalnie wytwarzana w organizmie przez konwersję innego aminokwasu, takiego jak kwas glutaminowy. Można go jednak znaleźć również w niektórych produktach...
Istnieje kilka produktów pochodzenia roślinnego, takich jak orzechy, nasiona oleiste, a następnie produkty sojowe, zboża i pieczywo zawierające fitoestrogeny, które są bardzo podobne pod względem składu do estrogenów ludzkich i...
Pokarmy bogate w wapń pomagają poprawić strukturę krwi i zębów, ale także siłę i skurcze mięśni, a nawet działają w procesie krzepnięcia krwi. Wapń można znaleźć zarówno w żywności pochodzenia...
Biotyna, znana również jako witamina H lub B7, to kompleks witaminy B, który nie jest syntetyzowany przez organizm i dlatego jest niezbędny do spożycia przez żywność. Witamina ta jest szeroko...
Arginina jest pół-niezbędnym aminokwasem, co oznacza, że w niezbędnych w normalnych okolicznościach może być w niektórych szczególnych sytuacjach, ponieważ bierze udział w kilku procesach metabolicznych. Podobnie jak inne aminokwasy, jest...
