Dieta makrobiotyczna ma silną podstawę wegetariańską i pomaga schudnąć, ponieważ stymuluje spożywanie produktów zwanych neutralnymi, takich jak brązowy ryż, warzywa, owoce i nasiona, które mają niskokaloryczne i promują sytość. Z...
Wszystkie artykuły - Strona 1128
Elastyczna dieta oparta jest na wiedzy o żywności i makroskładnikach odżywczych, które dzielą się na węglowodany, białka i tłuszcze. Wiedza, do której grupy należy każde jedzenie, pomaga dokonywać wyborów i...
Dieta Dukana to dieta podzielona na 4 fazy i, według autora, pozwala zrzucić około 5 kg w pierwszym tygodniu. W pierwszej fazie dieta składa się wyłącznie z białek, a czas...
Dieta szybkiego metabolizmu działa poprzez przyspieszenie metabolizmu i zwiększenie wydatku kalorii w organizmie, co pomaga w odchudzaniu. Ta dieta obiecuje wyeliminować do 10 kg w ciągu 1 miesiąca i składa...
Dieta mleczna powinna być stosowana głównie dla tych, którzy chcą szybko schudnąć, ponieważ niektóre posiłki są zastępowane tylko mlekiem i innymi pokarmami..Po fazie odchudzania należy zastosować dietę, aby utrzymać wagę...
Dieta Cambridge to dieta o ograniczonej kaloryczności, stworzona w latach 70. XX wieku przez Alana Howarda, w której posiłki zastępuje się odżywczymi recepturami i są stosowane przez osoby, które chcą...
Dieta zupowa polega na spożywaniu lekkich, niskokalorycznych potraw w ciągu dnia, w tym zupie jarzynowej i chudego mięsa, takich jak kurczak i ryby na lunch i kolację, a także owoców,...
Sok z cytryny doskonale pomaga schudnąć, ponieważ odtruwa organizm, spuszcza powietrze i zwiększa uczucie sytości. Oczyszcza także podniebienie, eliminując potrzebę jedzenia słodkich potraw, które powodują otyłość lub obniżają dietę. Aby...
