Ogórek, kolczoch, melon lub arbuz to pokarmy o właściwościach moczopędnych, które pomagają zwalczać wzdęcia, zwłaszcza jeśli są bogate w wodę. Te pokarmy zwiększają produkcję moczu i zmniejszają retencję wody, zmniejszając...
Dieta i odżywianie - Strona 98
Pokarmami zwalczającymi ból są ryby, nasiona i suszone owoce, ponieważ są to pokarmy bogate w kwasy omega 3, które działają przeciwzapalnie i zmniejszając stan zapalny, zmniejszają ból. Ważne jest również...
Niektóre produkty wytwarzają mniej dwutlenku węgla w wyniku ich trawienia, co wymaga mniej pracy płuc w celu wyeliminowania tego gazu. Następnie następuje lista najbardziej zalecanych produktów do jedzenia w okresie...
Źródłem witaminy K w żywności są głównie ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, jarmuż i szpinak. Oprócz obecności w pożywieniu witamina K jest wytwarzana również przez dobre bakterie, które tworzą...
Pokarmy energetyczne są głównie reprezentowane przez pokarmy bogate w węglowodany, takie jak pieczywo, ziemniaki i ryż. Węglowodany są najbardziej podstawowymi składnikami odżywczymi dla energetyzowania komórek, dzięki czemu są łatwe i...
Niektóre pokarmy, takie jak soja, soczewica lub rozmaryn, mogą być stosowane przeciwko wypadaniu włosów, ponieważ zapewniają niezbędne składniki odżywcze do konserwacji włosów.Niektóre z tych produktów można po prostu nakładać na...
Dieta przeciwlękowa powinna obejmować żywność bogatą w składniki odżywcze, takie jak magnez, omega-3, błonnik i tryptofan, a niektóre przykłady to banany, owies i gorzka czekolada. Te produkty pomagają regulować florę...
Pokarmy, które mogą zwiększać ryzyko toksoplazmozy, są najprawdopodobniej skażone przez pasożyta Toxoplasma gondii, na przykład rzadkie mięso.Ponadto, aby uniknąć zanieczyszczenia, należy również zachować ostrożność podczas obchodzenia się z surowym mięsem,...
