Pokarmy bogate w serynę to na przykład głównie jaja i ryby, ponieważ są bogate w białko, ale jest to nieistotny aminokwas, który jest syntetyzowany przez organizm, jeśli nie jest spożywany.Mimo...
Dieta i odżywianie - Strona 89
Pokarmy bogate w selen to głównie orzechy brazylijskie, pszenica, ryż, żółtka jaj, nasiona słonecznika i kurczak. Selen jest minerałem obecnym w glebie, dlatego jego ilość w żywności różni się w...
Większość pokarmów naturalnie zawiera w swoim składzie sód, a mięso, ryby, jaja i glony są głównym naturalnym źródłem tego minerału, który jest ważny dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni..Jednak...
Żywność bogata w saponiny to głównie produkty pochodzenia roślinnego, takie jak owies, ciecierzyca, fasola i groszek. Ponadto saponiny znajdują się również w roślinie leczniczej Tribulus terrestris, który jest sprzedawany jako...
Pokarmy bogate w kwercetynę to świetny sposób na stymulację i wzmocnienie układu odpornościowego, ponieważ kwercetyna jest substancją przeciwutleniającą, która eliminuje wolne rodniki z organizmu, zapobiegając uszkodzeniom komórek i DNA, a...
Pokarmy bogate w prolinę to głównie żelatyna i jajka, na przykład, które są najbardziej bogate w białko. Jednak nie ma codziennej zalecanej rekomendacji (RDA) do spożycia proliny, ponieważ jest ona...
Pokarmy bogate w potas są szczególnie ważne w zapobieganiu osłabieniu mięśni i skurczom podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Ponadto spożywanie pokarmów bogatych w potas jest sposobem na uzupełnienie leczenia nadciśnienia, ponieważ...
Niektóre produkty bogate w szczawiany pochodzenia roślinnego to na przykład szpinak, buraki, okra lub kakao w proszku.Szczawiany to substancje występujące w niektórych produktach żywnościowych, które ułatwiają tworzenie się kamieni nerkowych....
