Witaminy z grupy B są obecne w produktach takich jak ryby, drożdże piwne, wątroba, orzechy, awokado i zielone warzywa, takie jak jarmuż i szpinak.Witaminy te biorą udział w regulacji i...
Dieta i odżywianie - Strona 88
Żywność bogata w witaminę A to głównie wątroba, żółtko jaja i oleje rybne. Warzywa takie jak marchew, szpinak, mango i papaja są również dobrym źródłem tej witaminy, ponieważ zawierają karotenoidy,...
Żywność bogata w walinę to głównie jajka, mleko i produkty mleczne..Walina pomaga w budowaniu mięśni i tonizowaniu, a ponadto może być stosowana do poprawy gojenia po niektórych operacjach, ponieważ poprawia...
Pokarmy bogate w tryptofan świetnie nadają się do poprawy nastroju i zapewnienia dobrego samopoczucia, ponieważ pomagają w tworzeniu serotoniny, substancji obecnej w mózgu, która ułatwia komunikację między neuronami, reguluje nastrój,...
Pokarmy bogate w treoninę to głównie pokarmy bogate w białko, na przykład ryby lub jaja.Treonina służy głównie do utrzymania jędrności i piękna skóry, ponieważ jest ważna w tworzeniu kolagenu, który...
Tyramina jest obecna w produktach spożywczych, takich jak mięso, kurczak, ryby, sery i owoce, w większych ilościach w produktach fermentowanych i dojrzewających.Główne pokarmy bogate w tyraminę to:Napoje: piwo, czerwone wino,...
Tauryna jest aminokwasem wytwarzanym w wątrobie po spożyciu aminokwasu metioniny, cysteiny i witaminy B6 obecnych w rybach, czerwonym mięsie lub owocach morza.The suplementy tauryny istnieją w postaci kapsułek lub proszku...
Krzem organiczny jest minerałem szeroko stosowanym w produktach kosmetycznych, ponieważ pomaga zachować jędrność skóry, a włosy i paznokcie są piękne i zdrowe. Główne produkty bogate w krzem organiczny to:Owoce: jabłko,...
