Korzyści z siemienia lnianego uzyskuje się tylko podczas spożywania mąki lnianej, ponieważ jelito nie jest w stanie strawić łuski tego ziarna, co uniemożliwia nam przyswajanie jego składników odżywczych i czerpanie...
Dieta i odżywianie - Strona 84
Mąkę Chia otrzymuje się z mielenia nasion chia, zapewniając praktycznie takie same korzyści jak te nasiona. Może być stosowany w potrawach takich jak panierowane, funkcjonalne ciasto lub dodawany do jogurtów...
Używanie zielonej mąki bananowej jest świetną strategią odchudzania, ponieważ pomaga kontrolować głód, zmniejsza skoki cukru we krwi, rozluźnia jelito, a nawet obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Przy tak wielu zaletach, ta...
Skrzep można wytworzyć w domu, stosując proces fermentacji podobny do jogurtu, który zmieni konsystencję mleka i sprawi, że będzie on smakował bardziej kwasowo z powodu zmniejszenia zawartości laktozy, która jest...
Korzyści z owoców gwiaździstych to przede wszystkim pomoc w odchudzaniu, ponieważ jest to owoc o bardzo małej ilości kalorii i ochrona komórek organizmu, zwalczająca starzenie się, ponieważ jest bogata w...
Ziemniak baroa, znany również jako ziemniak mandioquinha lub pietruszka, jest doskonałym źródłem węglowodanów i błonnika, pomagając w wytwarzaniu energii w komórkach i pomagając w funkcjonowaniu jelita.Można go włączyć zarówno w...
Atemoia jest owocem wytwarzanym przez krzyżowanie owoców hrabiego, znanego również jako szyszka lub ata i cherimoia. Ma lekki i słodko-gorzki smak i jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy...
Jedzenie suszonych śliwek może być świetną strategią pomagającą złagodzić zaparcia poprzez regulację funkcjonowania uwięzionego jelita, ponieważ ma bardzo wysoką zawartość błonnika.Inne korzyści z jedzenia śliwek obejmują:Popraw krążenie krwi, ponieważ zawiera...
