Korzyści z Carambola
Korzyści z owoców gwiaździstych to przede wszystkim pomoc w odchudzaniu, ponieważ jest to owoc o bardzo małej ilości kalorii i ochrona komórek organizmu, zwalczająca starzenie się, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze.
Carambola ma jednak również inne zalety, takie jak:
- Walka cholesterol, ponieważ ma włókna, które uniemożliwiają organizmowi wchłanianie cholesterolu, dlatego wystarczy zjeść miskę owoców gwiezdnych jako deser na lunch;
- Zmniejsz obrzęk ponieważ ma działanie moczopędne, możesz pić filiżankę herbaty karambolowej raz dziennie;
- Pomagać w walce gorączka i biegunka, na przykład szklankę soku z owocami gwiezdnymi jako przekąskę.
Pomimo wszystkich korzyści, gwiezdny owoc jest zły dla pacjentów z niewydolnością nerek ponieważ istnieje toksyna, której ci pacjenci nie mogą wydalić z organizmu. Ponieważ toksyna nie jest eliminowana przez tych pacjentów, zwiększa się ona we krwi, powodując objawy takie jak wymioty, splątanie psychiczne, aw ciężkich przypadkach nawet drgawki..
Korzyści z owoców gwiaździstych w cukrzycy
Korzyści z karamboli w cukrzycy są pomocne w obniżeniu poziomu cukru we krwi, ponieważ w cukrzycy cukier znacznie wzrasta we krwi. Oprócz właściwości hipoglikemicznych, owoce gwiaździste mają włókna, które również hamują nagły wzrost poziomu cukru we krwi.
Pomimo korzyści z owoców gwiaździstych w cukrzycy, gdy pacjent z cukrzycą ma niewydolność nerek, owoce gwiaździste są przeciwwskazane. Dowiedz się więcej o owocach na cukrzycę: Owoce polecane na cukrzycę.
Informacje o wartościach odżywczych Carambola
Komponenty | Ilość na 100 g |
Energia | 29 kalorii |
Białka | 0,5 g |
Tłuszcze | 0,1 g |
Węglowodany | 7,5 g |
Witamina C. | 23,6 mg |
Witamina B1 | 45 mcg |
Wapń | 30 mg |
Fosfor | 11 mg |
Potas | 172,4 mg |
Carambola to egzotyczny owoc bogaty w witaminy i minerały, który można spożywać w czasie ciąży.