Daktyl jest owocem, który zwykle jest sprzedawany w formie odwodnionej, dzięki czemu jest świetną opcją zastąpienia cukru w przepisach, takich jak ciasta i ciastka. Jest doskonałym źródłem witamin z grupy...
Dieta i odżywianie - Strona 114
Korzyści z mango wynikają z obecności witaminy A, przeciwutleniaczy, błonnika i enzymów w tym owocu. Mango ma około 52 kalorii na 100 gramów, a średnie mango waży od 300 do...
Woda gazowana jest dobra dla zdrowia, ponieważ oprócz nawilżania zawiera te same mikroelementy, co woda naturalna, różniąc się dodatkiem CO2 (dwutlenku węgla), który jest gazem obojętnym, wydalanym z organizmu po...
Orzechy laskowe są rodzajem suchych owoców na bazie oleju, które mają gładką skórkę i jadalne nasiona w środku, będąc doskonałym źródłem energii ze względu na wysoką zawartość tłuszczów, a także...
Owies jest jednym z najzdrowszych zbóż, ponieważ oprócz tego, że nie zawiera glutenu, jest ważnym źródłem różnych witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy niezbędnych do zdrowego życia, co czyni je pożywieniem.Oprócz...
Jedną z zalet migdałów jest to, że pomagają one w leczeniu osteoporozy, ponieważ migdały są bardzo bogate w wapń i magnez, co pomaga zachować zdrowe kości..Jedzenie migdałów może być również...
Pięć rodzajów żywności, których nigdy nie powinieneś jeść, to te bogate w przetworzone tłuszcze, cukier, sól, dodatki, takie jak barwniki, konserwanty i wzmacniacze smaku, ponieważ są szkodliwymi substancjami dla organizmu...
Niektóre składniki odżywcze, takie jak witamina A, E i omega-3, są niezbędne do utrzymania zdrowia oczu i zapobiegania chorobom i problemom ze wzrokiem, takim jak suchość oka, jaskra i zwyrodnienie...
