Aby zasnąć w ciągu dnia, w pracy, po obiedzie lub nauce, dobrym pomysłem jest spożywanie stymulujących potraw lub napojów, takich jak na przykład kawa, guarana lub gorzka czekolada.Jednak najskuteczniejszym sposobem...
Dobrobyt - Strona 7
Samotność, która jest poczuciem bycia samotnym, jest zwykle rozumiana jako coś negatywnego, ponieważ może wywoływać uczucie smutku, zmiany w samopoczuciu i zwiększać szanse na rozwój stresu, depresji lub lęku. Jednak...
Gniew, smutek, niepewność, strach lub bunt to niektóre z negatywnych emocji, które mogą przejąć nasz umysł, które często przychodzą bez ostrzeżenia i nie wiedząc, co tak naprawdę spowodowało to złe...
Kunktatorstwo występuje wtedy, gdy osoba naciska na swoje zobowiązania na później, zamiast od razu podjąć działania i rozwiązać problem. Pozostawienie problemu na jutro może stać się uzależnieniem i sprawić, że...
Hormon oksytocyna jest wytwarzany naturalnie przez organizm, występując zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, ponieważ jest bardzo ważny nie tylko dla porodu i karmienia piersią, ale także dla poprawy relacji...
Kiedy umysł jest zmęczony i przytłoczony, może być trudno skoncentrować się i przestać myśleć o tym samym temacie w kółko. Zatrzymanie się na 5 minut, aby rozciągnąć się, wypić kojącą...
Aby nosić piękny wysoki obcas bez bólu pleców, nóg i stóp, musisz być ostrożny przy zakupie. Idealnym rozwiązaniem jest wybór bardzo wygodnego buta na wysokim obcasie, który ma wyściełaną wkładkę...
Masaż to wymiana energii, w której poprzez techniki ślizgania się, tarcia i ugniatania działa układ krążenia, limfatyczny, nerwowy i energetyczny, powodując relaksację ciała i umysłu, walcząc ze zmęczeniem fizycznym i...
