10 korzyści zdrowotnych masażu

Masaż to wymiana energii, w której poprzez techniki ślizgania się, tarcia i ugniatania działa układ krążenia, limfatyczny, nerwowy i energetyczny, powodując relaksację ciała i umysłu, walcząc ze zmęczeniem fizycznym i psychicznym.

Jego korzyści nadal można zaobserwować podczas masażu, ale gdy osoba nawiąże do masażu przynajmniej raz w tygodniu, można podkreślić wszystkie korzyści, jakie ten rodzaj leczenia przynosi zdrowiu.

Główne zalety masażu 

Korzyści z masażu, oprócz rozluźnienia ciała i dobrego samopoczucia, obejmują:

1. Kontrola stresu;
2. Zmniejszony lęk;
3. Ulga od napięcia mięśniowego i bólu;
4. Poprawione krążenie krwi, elastyczność skóry i układ odpornościowy;
5. Obniżone ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem;
6. Ulga w bólu głowy;
7. Zmniejszone zmęczenie;
8. Stymulacja i równowaga układu jelitowego;
9. Eliminacja toksyn i odpadów metabolicznych;
10. Zmniejszenie bezsenności.

Wiele klinik, gabinetów kosmetycznych i spa oferuje tego rodzaju zabiegi, ale znajomość techniki przez profesjonalistę, który zastosuje masaż, jest niezbędna do uzyskania rezultatów, zrównoważenia energii i witalności ciała, i dlatego należy spróbować wykonać masuj w odpowiednim miejscu z dobrym terapeutą.