Codzienne spożywanie wapnia jest ważne, aby utrzymać silne zęby i kości, a także na przykład poprawić skurcze mięśni, tętno i zmniejszyć podrażnienie. Odkryj inne zalety tego minerału w: Wapń.Dlatego w...
Wszystkie artykuły - Strona 1367
CLA jest kwasem tłuszczowym z tej samej rodziny co omega-6 i przynosi korzyści zdrowotne, takie jak kontrola wagi, redukcja tkanki tłuszczowej i wzmocnienie układu odpornościowego.Ponieważ jest produkowany w jelitach zwierząt...
Cysteina jest aminokwasem, który może wytwarzać organizm i dlatego mówi się, że nie jest niezbędny. A cysteina i metionina mają ścisły związek, ponieważ aminokwas cysteina może być wytwarzany przez aminokwas...
Kwas glutaminowy jest ważnym aminokwasem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, oprócz tego, że jest niezbędny do wytworzenia innych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak glutaminian, prolina, kwas gamma-aminomasłowy (GABA),...
Pokarmy bogate w kwas foliowy, takie jak wątroba, fasola i soczewica są bardzo odpowiednie dla kobiet w ciąży, a także dla tych, które próbują zajść w ciążę, ponieważ ta witamina...
Kwas asparaginowy jest obecny głównie w produktach bogatych w białko, takich jak mięso, ryby, kurczak i jajka. W organizmie działa stymulując produkcję energii w komórkach, wzmacniając układ odpornościowy i zwiększając...
Pokarmy bogate w węglowodany, takie jak chleb, płatki zbożowe, ryż i wszystkie makarony, są ważną formą energii dla organizmu, ponieważ glukoza powstaje podczas trawienia, które jest głównym źródłem energii dla...
Biotyna, zwana także witaminą H, B7 lub B8, można znaleźć głównie w narządach zwierzęcych, takich jak wątroba i nerki, oraz w produktach spożywczych, takich jak żółtka jaj, produkty pełnoziarniste i...
