Sok z buraków i jabłek w celu regulacji jelita

Sok z buraków i jabłek jest doskonałym domowym lekarstwem na regulację jelita, ponieważ zawiera pokarmy bogate w błonnik, które są niezbędne do ułatwienia wypróżnień i wypróżnień.

Wystarczy wypić 2 szklanki tego soku dziennie, aby regulować uwięzione jelito.

Składniki

• 2 czerwone jabłka
• 1 burak
• 1 szklanka soku pomarańczowego

Metoda przygotowania

Usuń nasiona z jabłek i pokrój je w kostkę razem z burakami. Następnie dodaj blender z sokiem pomarańczowym i dobrze ubij.

Oprócz pokarmów bogatych w błonnik w celu regulacji jelit, konieczne jest również picie 1,5 do 2 litrów wody dziennie, aby ułatwić opróżnianie stolca, a także zrównoważyć bakterie jelitowe, jedząc pokarmy takie jak jogurt lub uzupełniając je probiotykami.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak poprawić jelito, zobacz: Jak poprawić jelito.