Sok z buraków obniża ciśnienie krwi

Sok z buraków jest doskonałym domowym lekarstwem na obniżenie ciśnienia krwi i jest wskazany dla osób z nadciśnieniem.

Składniki

• 1 burak
• 1 marchewka
• 1 pomarańcza
• 1 cytryna
• 2 łyżki miodu

Metoda przygotowania

Usuń sok z pomarańczy i cytryny za pomocą sokowirówki. Następnie dodaj powstały sok do blendera razem ze wszystkimi składnikami. Dobrze ubij i dodaj łyżkę miodu, aby osłodzić.

Po 24 godzinach spożywania soku z buraków można zaobserwować spadek ciśnienia krwi. Burak ma substancję zwaną azotanem, która odpowiada za regulację ciśnienia.

Częste spożywanie tego soku zmniejsza prawdopodobieństwo chorób serca, takich jak zawał serca, więc aby zdrowiej pić co najmniej 2 szklanki soku z buraków dziennie.