3 domowe rozwiązania dla pełnego żołądka i gazów
Jedzenie gotowanego jiló to doskonałe domowe rozwiązanie dla osób z pełnym żołądkiem, gazem, odbijaniem i opuchniętym brzuchem, ale inną możliwością jest picie herbaty z mniszka lekarskiego, ponieważ pomaga w trawieniu lub nalewce z kolendry.
Słabe trawienie zwykle powoduje takie objawy, jak pełny żołądek, wzdęcie, wydostawanie się gazu przez odbijanie, a oddychanie może być trudne, ponieważ brzuch jest rozszerzony. Aby zwalczyć te objawy, należy wziąć małe łyki zimnej wody, ponieważ pomaga to przepychać zawartość żołądka i ułatwia trawienie.
Oto jak przygotować każdy z wyżej wymienionych przepisów:
1. Gotowane jiló
Jiló to lekkostrawny owoc, który można jeść regularnie, ponieważ pomaga uspokoić kwasowość żołądka. Ma gorzki smak, ale dobrym sposobem na usunięcie goryczy z jiló, dzięki czemu jest smaczniejsze, jest owinięcie go w sól, aby usunąć jego wodę, a następnie należy usunąć nadmiar soli i ugotować jiló normalnie.
Składniki
- 2 jilós
- 300 ml wody
Metoda przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj, zdejmij z ognia, gdy będą miękkie.
2. Nalewka z kolendry
Nalewka z kolendry jest doskonałym i skutecznym lekarstwem domowym na uniknięcie gazu.
Składniki
- 1 łyżka suszonych nasion kolendry
- 1 szklanka (herbata) 60% alkoholu zbożowego.
Metoda przygotowania
Dodaj nasiona kolendry do kubka z alkoholem i pozwól mu moczyć przez 5 dni. Proces ten nazywa się maceracją i umożliwia wydobycie największej ilości składników odżywczych i smaku z nasion kolendry..
Po określonym czasie mieszaninę należy odcedzić i za pomocą licznika kropel dodać 20 kropli tego domowego środka do szklanki wody (200 ml) i zażywać raz dziennie.
3. Herbata z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski ma działanie trawienne i nadal działa na wątrobę, przewody żółciowe i stymuluje apetyt.
Składniki
- 10 g suszonych liści mniszka lekarskiego
- 180 ml wrzącej wody
Metoda przygotowania
Umieść składniki w filiżance, odstaw na 10 minut, a następnie wypij. Weź 2-3 razy dziennie.
Unikanie jedzenia produktów powodujących gaz jest również strategią, którą należy codziennie przyjmować, np. Groszek, ciecierzyca, brokuły, kapusta, kukurydza, cukier i substancje słodzące. Ponadto łączenie wysokotłuszczowych produktów spożywczych, takich jak bekon, z innymi produktami bogatymi w błonnik, takimi jak chleb pełnoziarnisty, może powodować zgagę i złe trawienie. Połączenie wieprzowiny i laktozy może również powodować uczucie gazu w żołądku, dlatego należy tego unikać.
