3 soki pomarańczowe w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi

Sok pomarańczowy jest świetnym lekiem na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ jest bogaty w witaminę C i potas, ważne dla utrzymania zdrowego ciśnienia krwi.

Ponadto pokarmy takie jak aloes, bakłażan i papaja są również doskonałymi opcjami do zwiększenia soku pomarańczowego i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych, takich jak pomoc w redukcji tłuszczów w tętnicach, poprawa krążenia krwi i kontrola cholesterolu, obniżenie także objawy, takie jak tachykardia, mrowienie i bóle w klatce piersiowej.

1. Sok Pomarańczowy i Aloes

Aloes zwiększa sok pomarańczowy, dostarczając składniki odżywcze, które działają przeciwzapalnie i oczyszczająco, pomagając zapobiegać chorobom serca.

Składniki:

• 2 pomarańcze;
• 50 ml soku z aloesu.

Przygotowanie:

Wyciśnij pomarańcze i ubij w blenderze z aloesem, a następnie weź, najlepiej bez słodzenia. Rób 1 do 2 razy dziennie.

2. Sok pomarańczowy i imbirowy

Imbir ma właściwości przeciwzapalne i pomaga rozrzedzić krew, ułatwiając krążenie w naczyniach krwionośnych i obniżając ciśnienie krwi.

Składniki:

• Sok z 3 pomarańczy;
• 2 g imbiru;

Przygotowanie:

Pokonaj sok pomarańczowy i imbir w blenderze, biorąc połowę rano i pół po południu.

3. Sok pomarańczowy i ogórkowy

Ogórek ma działanie moczopędne, które pomaga również w walce z zatrzymywaniem płynów, poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi. 

Składniki:

• Sok z 2 pomarańczy;
• 1 ogórek.

Przygotowanie:

Ubij sok pomarańczowy i ogórek w blenderze, a następnie pij bez słodzenia.

Ważne jest, aby pamiętać, że soki te nie zastępują leków wskazanych przez kardiologa, ale stanowią doskonałe uzupełnienie leczenia, które powinno również obejmować dietę niskosolną i regularną aktywność fizyczną. Zobacz inne domowe środki na wysokie ciśnienie krwi. 

Obejrzyj także poniższy film i dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić, aby obniżyć nadciśnienie:

Co jeść, aby obniżyć WYSOKIE CIŚNIENIE