Sok owocowy do uspokojenia

Dwa dobre soki na uspokojenie to sok z marakui z miodem, grejpfrutem i sokiem kiwi, ponieważ te produkty mają właściwości kojące i odżywcze, które pomagają zmniejszyć nerwowość, niepokój i pobudzenie.

Przepis na sok z marakui z miodem

Marakuja i miód to dwa produkty uspokajające. Ponadto sok ten ma również melon, który łagodzi dyskomfort w jamie brzusznej, ponieważ ma działanie moczopędne i zawiera włókna, które pomagają w łagodzeniu zaparć.

Składniki

3 grube plastry melona
3 grube plastry ananasa
100 ml soku z marakui
200 ml wody
2 łyżeczki miodu

Metoda przygotowania

Pokrój owoce w małe kostki i dodaj je do blendera wraz z wodą i sokiem z marakui. Po dobrym pobiciu osłodzimy miodem i jest on gotowy do wypicia.

Sok należy pić kilka razy w ciągu dnia, aby osoba poczuła się bardziej zrelaksowana.

Przepis na sok grejpfrutowy i kiwi

Sok grejpfrutowy i kiwi zawiera dużo magnezu, który jest ważnym minerałem dla równowagi hormonów i dlatego pomaga uspokoić.

Składniki

1 grejpfrut
3 kiwi

Metoda przygotowania

Obierz grejpfruta i podziel go na segmenty. Usuń skórkę z kiwi i pokrój na kawałki. Wymieszaj wszystko w blenderze, a następnie wypij.

Sok ten pomaga się uspokoić, a jeśli jest pijany przed posiłkami, pomaga również zmniejszyć apetyt, ponieważ ma błonnik.