Korzyści i właściwości Blackberry

Jeżyna to owoc dzikiej morwy lub silveira, rośliny leczniczej o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Jego liście mogą być stosowane jako domowe lekarstwo na osteoporozę i skurcze menstruacyjne.

Jeżyna może być spożywana na świeżo, w deserach lub sokach, które mogą być stosowane w leczeniu biegunki i stanów zapalnych w strunach głosowych. Można go kupić normalnie na rynkach, targach i sklepach ze zdrową żywnością.

Nazwa naukowa w jeżynie to Rubus fruticosus.

Właściwości jeżyn

Jeżyna ma właściwości moczopędne, przeciwbiegunkowe, przeciwutleniające, jelitowe, lecznicze, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Ponadto jest bogaty w minerały i żelazo, substancje niezbędne do dobrego krążenia krwi.

Korzyści z Blackberry

Ze względu na swoje właściwości jeżyna ma kilka zalet zdrowotnych, takich jak:

• Przerzedzenie, ze względu na jego zdolność do diuretyki i regulacji jelit, ale aby ta korzyść była długotrwała, ważne jest, aby spożywanie jeżyn wiązało się z ćwiczeniami fizycznymi i zrównoważoną dietą;
• Poprawia stan zapalny strun głosowych ze względu na jego właściwości przeciwzapalne;
• Zapobiega starzeniu się i wzmacnia układ odpornościowy, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze;
• Łagodzi skurcze menstruacyjne, wymagające 2 filiżanek herbaty jeżynowej dziennie;
• Pomaga w leczeniu błon śluzowych jamy ustnej, gardła i stanów zapalnych skóry;
• Pomaga w leczeniu infekcji ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne.

Ponadto jeżyna jest w stanie znormalizować ciśnienie krwi i poprawić poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko chorób serca, kontrolując poziom glukozy, zapobiegając artrozie, osteoporozie i otyłości oraz stymulując pamięć.

Jak korzystać z Amory

Części stosowane w tej roślinie leczniczej to: Liście, kwiaty, owoce i korzenie.

• Herbata liściasta Jeżyna: Użyj 1 łyżeczki suszonych liści morwy do 1 szklanki wrzącej wody. Dodaj liście jeżyny i przegotowaną wodę i odstaw na 10 minut. Następnie odcedź i weź 2 szklanki dziennie, aby leczyć biegunkę i skurcze menstruacyjne, lub nałóż tę herbatę bezpośrednio na rany, aby ułatwić gojenie. To świetne domowe lekarstwo na opryszczkę lub półpasiec.
• Sok żurawinowy: Użyj 100 g jeżyny na 1 szklankę wody. Po umyciu owoców ubij je w blenderze razem z wodą. Następnie weź bez wysiłku.
• Nalewka Żurawinowa: Umieść 500 ml wódki i 150 g suszonych liści morwy w ciemnej butelce. Pozostaw na 14 dni, mieszając mieszaninę 2 razy dziennie. Po 14 dniach odpoczynku odcedź mieszaninę i trzymaj szczelnie zamkniętą w ciemnym szklanym pojemniku, chronionym przed światłem i ciepłem. Aby wziąć, wystarczy rozcieńczyć 1 łyżkę tej nalewki w niewielkiej ilości wody, a następnie wypić. Zaleca się przyjmowanie 2 dawek tego dziennie, rano i wieczorem.

Ten sok z jeżyn jest wskazany w leczeniu osteoporozy, jednak po podgrzaniu i słodzeniu miodem może być stosowany w leczeniu chrypki, stanów zapalnych strun głosowych lub zapalenia migdałków.

Informacje o wartościach odżywczych

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Jeżyna musi być spożywana w kontrolowany sposób, ponieważ duże ilości mogą powodować biegunkę. Ponadto, herbata z liści jeżyny nie powinna być spożywana w czasie ciąży.