Ćwiczenia dla każdego etapu choroby Alzheimera

Fizjoterapię w chorobie Alzheimera należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu u pacjentów we wczesnym stadium choroby i mających objawy takie jak trudności w chodzeniu lub utrzymaniu równowagi, na przykład pomagając spowolnić postęp choroby i utrzymanie autonomia pacjenta przez dłuższy czas. Jednak w fazie zaawansowanej, będąc obłożnie chory, ważne jest codzienne poddawanie się fizjoterapii, aby uniknąć atrofii mięśni i utrzymać amplitudę stawów..

Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą zwyrodnieniową, która charakteryzuje się utratą pamięci i funkcji poznawczych, co utrudnia / uniemożliwia wykonywanie najbardziej podstawowych codziennych czynności, takich jak jedzenie i higiena. Choroba ta dotyka głównie osoby starsze i choć rzadka, może również rozwinąć się wcześnie w wieku 30-50 lat. Leczenie polega na stosowaniu leków, odpowiednich posiłków i ćwiczeń fizykoterapeutycznych, których celem jest spowolnienie postępu choroby, poprawa jakości życia. 

Korzyści z fizjoterapii w chorobie Alzheimera

Leczenie fizjoterapeutyczne osób starszych z chorobą Alzheimera ma na celu:

• Pomaganie jednostce w swobodnym poruszaniu się, zachowując na przykład pewną autonomię i mobilność, aby poruszać się w łóżku, siedzieć lub chodzić;
• Zapobiegaj utknięciu mięśni i zanikają, co powoduje ból i utrudnia zadania takie jak codzienna higiena;
• Zapewnij dobry zakres połączeń, do wykonywania codziennych zadań;
• Unikaj upadków, które mogą prowadzić do złamań kości, kto może wymagać leczenia chirurgicznego;
• Unikaj bólu mięśni, kości i ścięgna, które powodują dyskomfort i złe samopoczucie.

W ten sposób fizjoterapia pozwala jednostce zachować pewną autonomię, wykonując codzienne zadania samodzielnie lub przy jak najmniejszej pomocy. Ponadto zdolność do samodzielnego przemieszczania się i mobilizacji pomaga opóźnić typowe problemy w chorobie, takie jak zaparcia, rozwój infekcji dróg oddechowych lub odleżyny.

Ćwiczenia dla wczesnego Alzheimera 

Ogólnie rzecz biorąc, gdy dana osoba dowie się, że ma Alzheimera, powinna wykonywać ćwiczenia aerobowe, siłowe, równowagi i koordynacji, dlatego w najnowszych przypadkach Alzheimera można skorzystać z ćwiczeń grupowych, obejmujących ciężary i piłki, chodzenie, bieganie , pływanie, aqua aerobik i pilates.

Inne wskazane ćwiczenia to również postępujące chodzenie, utrzymywanie rozmowy i jazda na rowerze przez co najmniej 30 minut dziennie, ponieważ ten rodzaj aktywności poprawia funkcje motoryczne i oddechowe, nadal zapewnia poprawę funkcji poznawczych, poprawę pamięci i zmniejszenie atrofii hipokampa mózgowego, będąc dlatego stanowi doskonałe uzupełnienie leczenia, a tym samym spowalnia postęp choroby Alzheimera. Mile widziane są także ćwiczenia wzmacniające mięśnie, takie jak trening siłowy. 

Ćwiczenia dla osób z chorobą Alzheimera 

Ćwiczenia, które można wykonywać w domu, muszą być łatwe do zrozumienia, aby pacjent mógł je zrozumieć i muszą być podobne do codziennych czynności, aby zwiększyć aktywność intelektualną i ruchową. Należy to robić w krótkich odstępach czasu, kilka razy dziennie, aby uniknąć wyczerpania. Oto niektóre przykłady: 

1. Spaceruj po dziedzińcu lub tańcz;
2. Połóż plastikową piłkę nad głową i spróbuj się zrównoważyć;
3. Trenuj szczotkowanie i czesanie włosów własnych i opiekuna;
4. Zapnij guziki bluzki;
5. Stań na jednej nodze;
6. Chodzenie na boki, a także w formie obwodu;
7. Podnoszenie ramion za pomocą obciążników 2-3 kg;
8. Przysiady opierają się o ścianę; 
9. Idź jedną stopą przed drugą; 
10. Rebolar za pomocą hula hop;
11. Deska brzuszna z podparciem kolan na podłodze;
12. Mostek brzuszny. 

Ćwiczenia mogą być wykonywane przez fizjoterapeutę i opiekuna i mogą być modyfikowane w zależności od potrzeb i mają większą różnorodność treningu, co zwiększa zainteresowanie aktywnością. 

Ćwiczenia dla zaawansowanego Alzheimera

W zaawansowanym chorobie Alzheimera osoba może być przykuta do łóżka lub mieć trudności z utrzymaniem równowagi nawet podczas siedzenia. W takim przypadku fizjoterapię należy wykonywać codziennie z fizjoterapeutą, aby zapobiec utracie masy mięśniowej i zanikowi mięśni i stawów, które powodują ból i dyskomfort, a także utrudniają własną higienę.. 

Fizjoterapeuta powinien wskazać proste ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, w miarę możliwości prosząc pacjenta o współpracę. Można również zastosować inne techniki, takie jak mobilizacja i wykorzystanie zasobów, takich jak TENS, ultradźwięki, podczerwień i inne zasoby termoterapeutyczne.

Dowiedz się więcej o tej chorobie, jak jej zapobiegać i jak opiekować się osobą z chorobą Alzheimera:

ALZHEIMER: wszystko, co musisz wiedzieć