Ćwiczenia, aby przestać mówić przez nos
Kiedy ludzie wypowiadają słowa samogłoskami ustnymi i dochodzi do odchylenia przepływu powietrza do jamy nosowej, otrzymują głos nosowy. W niektórych przypadkach głos nosowy można poprawić za pomocą ćwiczeń.
Podniebienie miękkie to obszar, w którym rezonans nosowy ma być regulowany. Niektórzy ludzie rodzą się z inną konfiguracją miękkiego podniebienia, a niektórzy mają większy rezonans w nosie, co daje bardziej nosowy głos. W takich przypadkach należy szukać logopedy, aby wskazać najlepsze leczenie.
1. Mów sylaby z zatkanym nosem
Ćwiczeniem, które możesz wykonać, jest zatkanie nosa i powiedzenie kilku sylab z dźwiękami ustnymi:
„Sa se si su su”
„Pa pe pi po pu”
„Przeczytaj to dobrze”
Mówiąc o tego rodzaju dźwiękach, które są dźwiękami ustnymi, przepływ powietrza musi wychodzić przez usta, a nie przez jamę nosową. Możesz więc powtarzać te sylaby kilka razy, dopóki nie poczujesz wibracji w nosie.
Innym sposobem sprawdzenia, czy ćwiczenie jest wykonywane poprawnie, jest umieszczenie lustra pod nosem, wypowiadając sylaby, aby sprawdzić, czy powietrze wydostaje się z nosa. Jeśli robi się mglisto, oznacza to, że powietrze wydobywa się z nosa i że sylaby nie są wypowiadane poprawnie.
2. Powtórz zdanie z zakrytym nosem
Innym sposobem sprawdzenia, czy dana osoba mówi przez nos, jest wypowiedzenie zdania, w którym rezonans głosu musi być ustny, a następnie próba powtórzenia go dokładnie w ten sam sposób, bez zauważenia zmian:
„Tata wyszedł”
„Luís wziął ołówek”
Jeśli dźwięk jest taki sam, oznacza to, że osoba mówiła poprawnie i prawidłowo kontrolowała wylot powietrza. W przeciwnym razie oznacza to, że osoba może mówić przez nos.
Aby poprawić swój głos, możesz powtórzyć to ćwiczenie kilka razy, próbując kontrolować wylot powietrza, aby wypowiedzieć zdanie w ten sam sposób z zatkanym nosem i bez niego..
3. Pracuj na miękkie podniebienie
Kolejnym ćwiczeniem, które może pomóc w poprawieniu głosu nosowego, jest wypowiedzenie następujących sylab, które powinny wychodzić tylko przez usta:
„Ká ké ki ko ku”
Powtarzanie sylaby „ká” z intensywnością pomaga w pracy z miękkim podniebieniem, poprawiając regulację wylotu powietrza przez usta lub nos. Możesz również zakryć nos i zrozumieć, czy dźwięk wydobywa się prawidłowo.
Zobacz także ćwiczenia, które pomagają poprawić dykcję.
