Dieta na nietrzymanie kału pokarmy, których należy unikać i na które zezwala się

Nietrzymanie stolca jest stanem, który charakteryzuje się mimowolną utratą niezdolności do kontrolowania gazu i gazu, eliminując tę ​​zawartość przez cały rok. Z tego powodu żywność odgrywa podstawową rolę w leczeniu tego schorzenia, ponieważ można poprawić spójność potrzeb i zmniejszyć częstotliwość jej produkcji..

W tym celu należy unikać pokarmów, które podrażniają i stymulują błonę śluzową jelit, takich jak na przykład kawa lub napoje alkoholowe, a także regulują ilość spożywanego błonnika, ale wysokie spożycie może utrudniać nietrzymanie moczu..

Niektóre badania wykazały, że od 22% do 54% pacjentów może mieć lepsze nietrzymanie stolca z formalną poradą specjalisty na temat nawyków żywieniowych, zarządzania płynami i odpowiedniego leczenia wskazanego przez lekarza, i ważne jest, aby udać się na dietetyk w celu przeprowadzenia oceny i opracowania planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb danej osoby. 

Pokarmy, których należy unikać

Na początku ideałem jest spisanie pamiętnika z jedzeniem, dodawanie wszystkich jedzonych posiłków, zachwyt i występowanie epizodu nietrzymania moczu, z upływem dni można zidentyfikować niektórych patronów, którzy są zaangażowani w niektóre posiłki z nietrzymaniem moczu. Ta technika pozwoli zidentyfikować pokarmy, które mogą powodować problemy i których należy unikać.

Jednak istnieją pewne produkty, które generalnie powodują gaz i biegunkę, ponieważ można ich uniknąć, są to: 

• Kawa, napoje energetyzujące, czekolada, napoje czekoladowe, napoje cola, czarne, zielone i matowe, ponieważ są bogate w kofeinę i podrażniają błonę śluzową jelit;
• Środki słodzące, takie jak na przykład sorbitol, mannitol i ksylitol, ze względu na fakt, że mogą powodować wzdęcia i zatrzymywać biegunkę;
• Cukier i zawierające go produkty spożywcze, takie jak między innymi karmelki, galaretki, pastele, syrop;
• Gulasze, soczewki, garbanzo, frijoles, repollo, brokuły i cola bruselas, dzięki czemu są pokarmami powodującymi gazy. Zobacz inne wzdęcia;
• Pikantne potrawy i napoje alkoholowe.

Niektóre osoby mogą cierpieć na nietolerancję laktozy, dlatego w takich przypadkach należy unikać żywności, takiej jak żywność dla dzieci, białko serwatki, mleko, jogurty, ponieważ może to sprzyjać wytwarzaniu gazów i pogarszać osadzanie się płynów. Można wprowadzić te niemleczne produkty spożywcze na rynek, więc w zależności od tolerancji każdej osoby można je spożywać lub nie.. 

Ponadto ważne jest, aby unikać obfitych potraw, bardzo pikantnych i bogatych w tłuszcze, nawet spożywających małe porcje jedzenia kilka razy dziennie. Powinieneś także unikać jedzenia i spożywania płynów w tym samym czasie, ponieważ płyny pomagają przemieszczać jedzenie przez układ trawienny, spożywając je 30 minut przed posiłkiem.. 

Jeśli możesz spożywać błonnik w nietrzymaniu stolca?

Wzrost konsumpcji błonnika może powodować irytujące objawy, takie jak obrzęk brzucha, gaz, a nawet biegunka, które mają ogromne znaczenie dla regulacji konsumpcji.

Istnieją rodzaje włókien, zarówno rozpuszczalnych, jak i nierozpuszczalnych. Najwyraźniej rozpuszczalne błonniki mogą przynieść pewne korzyści w tworzeniu potrzeb, ponieważ eliminują one transport jelitowy, dzięki czemu można je włączyć do diety w czasie utrzymywania i zawsze zwracając uwagę na reakcję. W przypadku substancji nierozpuszczalnych, spożywane w nadmiarze, mogą przyczyniać się do biegunki, przez co przyspieszają tranzyt jelitowy. Zobacz produkty bogate w błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. 

Niektóre badania indyjskie, które obejmują osoby z nietrzymaniem kału z możliwością kolonizacji i prawem do przechowywania tego, co cierpią z powodu przewlekłej biegunki, najlepiej unikając spożycia błonnika podczas przyjmowania leków przeciwbiegunkowych w celu zmniejszenia tego nie może powstać potrzeba. 

Z drugiej strony osoby o normalnej pojemności magazynowej mogą korzystać ze zużycia błonnika, a nawet suplementacji. Niektóre badania wykazały, że suplementacja 15 gramami dziennie błonnika psyllium, który jest błonnikiem rozpuszczalnym, zmniejsza nietrzymanie moczu, ponieważ poprawia spójność potrzeb i sprzyja wchłanianiu wody.

Dozwolone jedzenie 

Żywność, którą można spożywać, ponieważ jest lekka i lekkostrawna w ryżu, makaronie, tapioce, calabaza, amerze, ocumo, camote, zielonym bananie, zielonym bananie, białym chlebie, krakersie śmietankowym, papie, maicenie, białych mięsach takich jak pollo, pavo y złapany. W przypadku owoców i warzyw można wybrać gruszkę, mango i durazno sin piel, zielony banan, gotowane zanahoria, calabacín, ejote y berenjena. Mogą się jednak różnić ze względu na fakt, że tolerancja pokarmowa jest różna u poszczególnych osób. 

Poza tym przewlekła biegunka może powodować złe wchłanianie niektórych witamin i minerałów, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem, ponieważ może być również konieczne uzupełnienie witamin i minerałów.. 

Zużycie wody jest ważne, aby zapobiec odwodnieniu, które może być spowodowane biegunką. Poza tym są one również ważne dla formowania potrzeb. W przypadku przewlekłej biegunki ważne jest, aby spożywać dom lub sprzedawać doustne nawodnienie w celu zastąpienia utraconych minerałów przez osadzanie się. Zobacz, jak przygotować dom na poniższym wideo:

Jak znaleźć SUERO CASERO | Leczenie biegunki, wymiotów i odwodnienia