Co jeść w przypadku wirusozy

Podczas wirusa często występują takie objawy, jak wymioty, słaby apetyt, ból brzucha i biegunka, dlatego leczenie żywieniowe polega na utrzymaniu dobrego nawodnienia, a także na spożywaniu niewielkich ilości jedzenia kilka razy dziennie i utrzymaniu diety. łatwo wchłaniany, aby wspomóc regenerację jelit.

Ponadto ważne jest, aby unikać spożywania pokarmów bogatych w błonnik lub zawierających duże ilości tłuszczów i cukru, ponieważ mogą one pogorszyć dietę. W ten sposób organizm pomaga walczyć z wirusem, eliminując ciało i zapewniając wystarczającą energię, aby przyspieszyć powrót do zdrowia..

Co jeść

Pokarmy, które należy spożywać, muszą być łatwe do strawienia, aby uniknąć złego samopoczucia, dlatego muszą zawierać niewiele błonnika, dlatego zaleca się spożywanie gotowanych, pozbawionych nasion i łuskanych potraw. Ponadto należy spożywać niewielkie ilości jedzenia, co około 3 godziny, co ułatwia trawienie pokarmu, a także trawienie.

Dlatego pokarmami, które można włączyć do diety, są marchew, cukinia, fasolka szparagowa, ziemniaki, ignamy, jabłka bez skóry, zielone banany, gruszki bez skóry, brzoskwinie bez skóry i zielona guawa.

Preferowane powinny być również biały ser, tosty, biały chleb, skrobia kukurydziana, owsianka ryżowa, mąka kukurydziana, tapioka, arros, krakersy, chleb francuski, ryż, makaron i mięso o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak kurczak, ryby i indyk.

Do picia można pić wodę kokosową lub naturalne soki, a także naturalne herbaty, takie jak rumianek, guawa, anyż lub melisa. Ponadto, aby utrzymać nawodnienie, możesz użyć domowej roboty serum.

Pokarmy, których należy unikać

Pokarmami, których należy unikać, gdy występują objawy wirusozy i które mogą pogorszyć biegunkę, są:

• Owoce ze skórką lub wytłoczyną, ponieważ stymulują jelito, takie jak papaja, pomarańcza, śliwka, awokado, dojrzały banan, figa i kiwi;
• Kiełbasy, kiełbasa, kiełbasa i szynka;
• Żółte sery i twaróg, a także produkty mleczne;
• Sosy takie jak keczup, majonez i musztarda;
• Papryka i pikantne lub pikantne potrawy;
• Pokrojona w kostkę przyprawa;
• Napoje alkoholowe;
• Kawa i napoje zawierające kofeinę, ponieważ stymulują i podrażniają jelito;
• Suszone owoce.

Ponadto należy unikać żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, żywności smażonej, żywności gotowej, cukru, miodu i żywności ją zawierającej, takich jak ciasta, nadziewane ciasteczka, czekoladki, napoje bezalkoholowe i pasteryzowane soki..

Przykładowe menu do leczenia wirusa

Oto przykład 3-dniowego menu łatwo przyswajalnej diety w celu szybszego powrotu do zdrowia po wirusie:

Należy wspomnieć, że ilość menu różni się w zależności od osoby, ponieważ zależy to od wieku, płci, wagi i tego, czy dana osoba ma jakąkolwiek powiązaną chorobę. Jeśli chcesz zindywidualizowanej diety, powinieneś zasięgnąć porady dietetyka, aby dokonać oceny.

Sprawdź bardziej szczegółowo, jak powinno wyglądać jedzenie w przypadku biegunki spowodowanej infekcją wirusową:

Co jeść na biegunkę