Dieta na po hype

Dieta przesadzona służy do detoksykacji organizmu i pokoju z samym sobą. Ta dieta pomaga odzyskać dyscyplinę i oprócz prostej utraty wagi. Skóra będzie również czystsza i jedwabista, a brzuch gładszy i bez obrzęków.

Przez cały dzień, między posiłkami, powinieneś pić 1,5 litra herbaty mate z cytryną przygotowaną w domu i bez dodatku cukru. Ta dieta ma być wykonywana tylko w ciągu jednego dnia, aby odtruć się z ekscesów z imprezy z poprzedniego dnia, chociaż jest to zbilansowana i pożywna dieta.

Po przebudzeniu 7:00

• 1 filiżanka herbaty borówkowej lub ciepłej herbaty cytrynowej

Śniadanie 7:45

• Witamina do oczyszczenia organizmu - Tryb przepisu i naprawy: wymieszaj w blenderze 1 jabłko ze skórką, 200 ml odtłuszczonego jogurtu naturalnego po dokładnym zmiażdżeniu, dodaj 15 ml wody gazowanej.

Zestawienie 10:30

• 1 cały tost z 1 plasterkiem świeżego sera
• niesłodzona kawa lub herbata
• 1 gruszka

Lunch 12:30

• Sałatka - składniki: sałata i rukola do woli, 1 pokrojony pomidor, 2 łyżki startej marchewki, 3 łyżki startych buraków, 1 łyżka posiekanego selera, 2 serca palmowe, 50 g posiekanej piersi z kurczaka, 1/2 jabłko i 10 g nasion sezamu. Do sezonu 1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, soli i octu sierpniowego.
• deser - 1 miska żelatyny

Przekąska 15:00

• 1 miska płatków (30 g)
• 1 szklanka soku pomarańczowego lub ananasowego (200 ml)

Przekąska 18:00

• 1 talerz sałatki owocowej lub 1 wybrany owoc

Kolacja 19:00

• Zupa jarzynowa - Składniki: 1 marchewka, 1 cała cebula, 2 ząbki czosnku, 2 pomidory, 1 szklanka selera, 1/2 szklanki czerwonej papryki 1 łyżeczka nasion sezamu, 1 łyżka herbaty z oleju kokosowego lub oliwy z oliwek, sól i 1 szczypta pieprzu. Przygotowanie: Umieść 50 ml wody i wszystkich składników, soli i pieprzu na patelni. Po ugotowaniu dodaj olej kokosowy lub oliwę z oliwek. Możesz wypić tyle zupy, ile wystarczy, aby zabić głód.

Jeśli noc jest wciąż za długa, wystarczy herbata i 2 tosty, aby zakończyć ten detoksykacyjny dzień.

Zobacz inne herbaty i soki, których możesz użyć do zastąpienia tych we wskazanej diecie:

• 7 soków do oczyszczenia organizmu
• Naturalny sok do detoksykacji
• Herbata detoksykująca