Dieta pyłkowa

W diecie pyłkowej wystarczy spożywać 1 łyżkę uprzemysłowionego pyłku dziennie, aby móc stracić do 7 kg miesięcznie, szczególnie jeśli wiąże się to z dietą niskokaloryczną i regularną aktywnością fizyczną..

Jak spożywać pyłek, aby schudnąć

Aby schudnąć spożywając pyłek, po prostu dodaj 1 łyżkę stołową pyłku, który można kupić w aptekach oraz w sokach, owocach lub jogurtach na śniadanie.

Oto niektóre przykłady spożywania pyłku, aby schudnąć:

• Umieść 1 łyżkę pyłku w 1 szklance 200 ml naturalnego soku pomarańczowego lub umieść 1 łyżkę pyłku w 200 ml doniczce niskotłuszczowego jogurtu lub zjedz 1/2 papai posypanej 1 łyżką zupa pyłkowa.

Innym sposobem na spożywanie pyłku w celu odchudzania jest codzienne przyjmowanie 1 kapsułki pyłku w proszku.

Właściwości lecznicze pyłku

Pyłek jest pokarmem dla pszczół i jest świetnym przeciwutleniaczem, który daje więcej energii na co dzień, wciąż ma działanie antybiotyczne, sprzyja obronie organizmu i jest bogaty w witaminy i minerały, takie jak witaminy A, C, D, Kompleks E, K i B, nadal będący ważnym źródłem białek.

Pyłek pomaga kontrolować cholesterol, poprawia krążenie krwi, reguluje florę jelitową i pomaga szybciej zwalczyć niedokrwistość, ponieważ znacznie podnosi poziom hemoglobiny we krwi. Jest także ważnym regulatorem funkcji nerwowych organizmu, pomagając w zwalczaniu chorób takich jak na przykład depresja, zmęczenie i osłabienie..

Gdzie kupić pyłek

Pyłek można łatwo znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Mundo Verde i na przykład w aptekach.

Przydatne linki:

• Skakanka schudnąć
• Bieganie schudnąć