Pokarmy ułatwiające gojenie

Lecznicze pokarmy, takie jak mleko, jogurt, pomarańcza i ananas, są ważne w regeneracji po operacji, ponieważ ułatwiają tworzenie tkanki, która zamyka rany i pomaga zmniejszyć ślad blizny.

Aby poprawić gojenie, ważne jest również, aby ciało było dobrze nawilżone, ponieważ skóra jest bardziej elastyczna, a blizna jest lepsza. Dobrym rozwiązaniem mogą być pokarmy bogate w wodę, takie jak pomarańcza, arbuz, ogórek i ogólnie zupy. Dowiedz się, które pokarmy są bogate w wodę.

Zobacz, co jeszcze nasz dietetyk ma do powiedzenia w super zabawnym filmie poniżej:

ŻYWNOŚĆ PRZYSPIESZAJĄCA LECZENIE

394 tysiące wyświetleń

14k Subskrybuj

Żywność leczy się szybciej

Sprawdź w tabeli przykłady pokarmów, które przyczyniają się do lepszego gojenia się skóry i które należy spożywać w okresie pooperacyjnym, po cięciu, wykonaniu tatuażu lub przekłucia:

	Przykłady	Świadczenie pooperacyjne
Pokarmy bogate w Białka	Chude mięso, jajko, ryby, żelatyna, mleko i produkty mleczne	Pomoc w tworzeniu tkanki, która będzie potrzebna do zamknięcia rany.
Pokarmy bogate w Omega 3	Nasiona sardeli, łososia, tuńczyka lub chia	Zmniejsz stany zapalne, ułatwiając gojenie.
Lecznicze owoce	Pomarańcza, truskawka, ananas lub kiwi	Ważne w tworzeniu kolagenu, który pomaga ujędrnić skórę.
Pokarmy bogate w Witamina K.	Brokuły, szparagi lub szpinak	Pomagaj w krzepnięciu, zatrzymując krwawienie i ułatwiając gojenie.
Pokarmy bogate w Żelazko	Wątroba, żółtko jaja, ciecierzyca, groch lub soczewica	Pomaga utrzymać zdrowe komórki krwi, które są ważne dla dostarczania składników odżywczych do rany.
Pokarmy bogate w Valina	Soja, orzechy brazylijskie, jęczmień lub bakłażan	Popraw jakość regeneracji tkanek.
Pokarmy bogate w Witamina E.	Nasiona słonecznika, orzechów laskowych lub orzeszków ziemnych	Poprawia jakość uformowanej skóry.
Pokarmy bogate w Witamina A.	Marchewka, pomidor, mango lub burak	Są dobre w zapobieganiu stanom zapalnym skóry.

Przyjmowanie kubitańskiego suplementu diety może być również przydatne w celu ułatwienia procesu gojenia, szczególnie w przypadku ran i odleżyn pojawiających się u osób obłożnie chorych..

Lecznicze owoce

Pokarmy, które utrudniają gojenie

Niektóre potrawy, popularnie zwane wiosłami, utrudniają gojenie i nie powinny być spożywane po operacji, a jednocześnie mają szwy, takie jak słodycze, napoje bezalkoholowe, smażone potrawy lub przetworzone mięso, takie jak kiełbasa i kiełbasa.

Te pokarmy mogą zaburzać gojenie, ponieważ cukier i uprzemysłowiony tłuszcz zwiększają stany zapalne w organizmie i utrudniają krążenie krwi, co jest niezbędne, aby składniki odżywcze docierały do rany w celu gojenia tkanki..

Dlatego ważne jest, aby wykluczyć z diety wszystko, co ma tłuszcz, a zwłaszcza cukier, takie jak

Cukier puder, miód, melasa trzcinowa;
Soda, cukierki, czekolada, lody i ciastka, nadziewane lub nie;
Mleko czekoladowe, dżemy z cukrem;
Tłuste mięso, wieprzowina, kiełbasa, kiełbasa, bekon.

Dobrą strategią jest sprawdzenie etykiety przetworzonej żywności i sprawdzenie, czy na liście składników produktu znajduje się cukier. Czasami cukier jest ukryty pod dziwnymi nazwami, takimi jak maltodekstryna lub syrop kukurydziany. Zobacz ilość cukru w codziennej żywności.

Dieta ułatwiająca gojenie w okresie pooperacyjnym

Dobrym posiłkiem do spożywania w okresie pooperacyjnym jest zupa jarzynowa, ubita w blenderze z mżawką oliwy z oliwek. Ten pierwszy posiłek powinien być płynny i może być nawet wzięty do szklanki ze słomką, aby ułatwić.

Kiedy pacjent jest mniej chory, może zjeść lekki posiłek, preferując gotowane jedzenie i warzywa. Dobrą wskazówką jest zjedzenie 1 kawałka grillowanego lub gotowanego łososia, doprawionego ziołami i gotowanymi brokułami oraz 1 szklanki ubitego soku pomarańczowego z truskawkami.