Jesz tuczące palomity?

Prosta miska palomitas bez dodatku masła lub cukru ma około 30 kcal, dzięki czemu może idealnie służyć do posiłku na diecie o niskiej masie, na ziemi, ponieważ ma mało kalorii, a także dlatego, że zawiera błonnik, który zwiększyć uczucie sytości i poprawić funkcjonowanie jelit.

Jednakże, gdy palomity kukurydzy są przygotowywane z akceptacją, trzymaj smalec ze skondensowanego tłuszczu, ponieważ te dodatkowe składniki stanowią kalorie, sprzyjając przybieraniu na wadze. Ponadto palomity przygotowywane w kuchence mikrofalowej są zwykle akceptowane, utrzymywane, sól i inne dodatki, które mogą zaszkodzić diecie. Dowiedz się o 10 innych produktach, które pomogą Ci schudnąć.  

Jak zrobić zdrowe palomity

Palomity mogą być wyjątkowo zdrowe, jeśli przygotują się w następujący sposób:

1. W opalonej glebie z oliwą z oliwek lub olejem kokosowym, aby ożywić kukurydzę;
2. Umieszczenie torby w szczelnie zamkniętej papierowej torbie (skąd pochodzi z patelni kupionej w spiżarni) wewnątrz kuchenki mikrofalowej, bez jej akceptacji;
3. Zakup maszyny do wyrobu domowych palomit, których nie trzeba akceptować za więcej pieniędzy.

Oprócz tego ważne jest, aby nie dodawać do palomitas akceptacji, cukru, czekolady lub skondensowanego mleka. Aby je przyprawić, powinieneś używać naturalnych hierbas, takich jak oregano, ajo, albahaca lub szczypta soli.

Kalorie palomitas kukurydzy

Kalorie z palomit o różnej grubości w zależności od sposobu ich przygotowania: 

• 1 runda prostej listy palomitów kukurydzianych: 31 kalorii;
• 1 runda palomitas hechas kukurydzianych z akceptacją: 55 kalorii;
• 1 runda palomitas kukurydzy z masłem: 78 kalorii;
• 1 opakowanie palomit mikrofalowych: średnio 400 kalorii;
• Palomitas de maíz grande en el cine: około 500 kalorii.

Ważne jest, aby pamiętać, że posiadanie palomitas w misce, w kuchence mikrofalowej lub z wodą nie zmienia składu kalorii, ponieważ wzrost kalorii wynika z dodatku masła, zaakceptuj cukier w przygotowaniu.