Ćwiczenia jąkania

Ćwiczenia jąkania mogą pomóc poprawić mowę, a nawet zakończyć jąkanie. Jeśli osoba jąka się, powinna to zrobić i przyjąć ją dla innych ludzi, co sprawi, że jąkający się będzie bardziej pewny siebie, ujawni się bardziej, a tendencja do jąkania zniknie z czasem.

Jąkanie jest spowodowane przez zestaw czynników, które tworzą górę lodową, a niemożność płynnego mówienia to tylko wierzchołek góry lodowej, więc leczenie jąkania często odbywa się za pomocą psychoanalizy, w której jąkający dowiaduje się więcej o sobie i przechodzi czuć się lepiej z trudem.

Niektóre przypadki jąkania można wyleczyć w ciągu kilku tygodni, inne mogą zająć miesiące lub lata, wszystko będzie zależeć od tego, jak długo jednostka jest jąkająca się i jej nasilenia.

Ćwiczenia jąkania

Niektóre ćwiczenia, które można wykonać, aby poprawić jąkanie:

1. Rozluźnij mięśnie, które wydają się napięte w momencie, gdy osoba mówi;
2. Zmniejsz szybkość mowy, ponieważ nasila jąkanie;
3. Trenuj, by przeczytać tekst przed lustrem, a następnie zacznij czytać innym osobom;
4. Zaakceptuj jąkanie i naucz się sobie z tym radzić, ponieważ im bardziej osoba to ceni i im bardziej się wstydzi, tym bardziej będzie to widoczne.

Jeśli ćwiczenia te nie przyczyniają się do poprawy mowy, idealnym rozwiązaniem jest wykonanie jąkania z logopedą. Dowiedz się również, jak poprawić dykcję za pomocą ćwiczeń.

Co jąka się

Jąkanie, naukowo zwane dysmemią, to nie tylko trudność w mówieniu, jest to stan, który wpływa na poczucie własnej wartości i upośledza integrację społeczną osoby.

Dzieci w wieku od 2 do 5 lat bardzo często doświadczają przejściowych epizodów jąkania, które mogą trwać kilka miesięcy, ponieważ myślą znacznie szybciej niż potrafią mówić, ponieważ ich system fonetyczny nie jest jeszcze w pełni sprawny. To jąkanie ma tendencję do nasilenia się, gdy dziecko jest zdenerwowane lub bardzo podekscytowane, i może się również zdarzyć, gdy wypowie zdanie z wieloma nowymi słowami dla niego.

Jeśli zostanie zauważone, że dziecko oprócz jąkania wykonuje inne gesty, takie jak tupanie stopą, mruganie oczami lub inne tiki, może to wskazywać na potrzebę leczenia, ponieważ wskazuje, że dziecko już zdało sobie sprawę z trudności w mówieniu płynnie i jeśli nie będziesz leczony wkrótce, będziesz miał tendencję do izolowania się i unikania rozmowy.

Co powoduje jąkanie 

Jąkanie może mieć kilka fizycznych i emocjonalnych czynników, które przy odpowiednim leczeniu mogą całkowicie zniknąć, a jednostka nie będzie się już jąkać. Dzieci jąkających się rodziców są dwa razy bardziej narażone na jąkanie.

Jedną z przyczyn jąkania jest mózg. Mózg niektórych jąkających się osobników ma mniej szarej istoty i niektórych białych obszarów mózgu, ma mniej połączeń w obszarze mowy i dla nich nie znaleziono jeszcze lekarstwa.

Ale dla większości jąkających przyczyną jąkania jest niepewność w mówieniu i inne czynniki, takie jak słaby rozwój mięśni mowy, obecne w jamie ustnej i gardle. Dla nich ćwiczenia jąkania i sam rozwój ciała z czasem zmniejszają jąkanie.

Dla innych przyczyną jąkania może być nabyta po zmianie mózgu, takiej jak udar, krwotok lub uraz głowy. Jeśli zmiana jest nieodwracalna, jąkanie również będzie.