Leczenie zespołu wypalenia zawodowego
Leczenie zespołu wypalenia zawodowego musi być prowadzone przez psychologa lub psychiatrę i zwykle odbywa się przez połączenie leków i terapii przez 1 do 3 miesięcy.
Zespół wypalenia zawodowego, który występuje, gdy dana osoba czuje się wyczerpana z powodu nadmiernego stresu spowodowanego pracą, wymaga od pacjenta odpoczynku w celu złagodzenia objawów, takich jak na przykład bóle głowy, kołatanie serca i ból mięśni. Dowiedz się więcej o objawach zespołu wypalenia zawodowego.
Leczenie psychologiczne
Leczenie psychologiczne z psychologiem jest bardzo ważne dla osób z zespołem wypalenia zawodowego, ponieważ terapeuta pomaga pacjentowi znaleźć strategie walki ze stresem. Ponadto konsultacje zapewniają osobie czas na wymianę doświadczeń i wymianę doświadczeń, które pomagają poprawić samoświadomość i uzyskać większe bezpieczeństwo w pracy..
Ponadto podczas leczenia psychologicznego pacjent znajduje pewne strategie
- Zmień układ swojej pracy, na przykład zmniejszenie godzin pracy lub zadań, za które jesteś odpowiedzialny;
- Zwiększ kontakty z przyjaciółmi, odwracać uwagę od stresu w pracy;
- Rób relaksujące czynności, na przykład tańczyć, chodzić do kina lub wychodzić z przyjaciółmi;
- Ćwiczenia, na przykład chodzenie lub pilates, aby uwolnić nagromadzony stres.
W idealnym przypadku pacjent powinien wykonywać różne techniki jednocześnie, aby powrót do zdrowia był szybszy i bardziej skuteczny.
Środki zaradcze, które można zastosować
Aby leczyć zespół wypalenia zawodowego, psychiatra może wskazać spożycie leków przeciwdepresyjnych, takich jak na przykład sertralina lub fluoksetyna, aby pomóc przezwyciężyć poczucie niższości i niezdolności oraz zyskać pewność siebie, które są głównymi objawami u pacjentów z Zespół wypalenia zawodowego.
Oznaki poprawy
Gdy pacjent z zespołem wypalenia zawodowego wykonuje leczenie prawidłowo, mogą pojawić się oznaki poprawy, takie jak większa wydajność w pracy, większa pewność siebie i zmniejszenie częstości bólów głowy i zmęczenia.
Ponadto pracownik zaczyna osiągać większe dochody w pracy, co poprawia jego samopoczucie.
Oznaki pogorszenia
Objawy pogorszenia zespołu wypalenia zawodowego pojawiają się, gdy dana osoba nie przestrzega zalecanego leczenia i obejmują całkowitą utratę motywacji w stosunku do zatrudnienia, co kończy się częstym brakiem i rozwojem zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak na przykład biegunka i wymioty..
W najcięższych przypadkach u osoby może rozwinąć się depresja i może być konieczna hospitalizacja w celu codziennej oceny przez lekarza.
