Sok z brokułów, aby uniknąć wyczerpania
Sok z brokułów jest doskonałym lekarstwem domowym w walce ze zmęczeniem, ponieważ jest bogaty w żelazo i witaminę B5, które pomagają ciału odzyskać energię utraconą podczas aktywności fizycznej lub umysłowej, która wymagała dużego wysiłku.
Brokuły oprócz unikania wyczerpania przynoszą inne korzyści zdrowotne, to warzywo zawiera składniki odżywcze, które pomagają w walce z rakiem i przedwczesnym starzeniem się. Zwiększ spożycie tego warzywa, poprzez soki, sałatki i gorące posiłki, zdrowe nawyki żywieniowe są decydujące dla dobrej jakości życia.
Przepis na sok z brokułów z ananasem
Składniki
- 8 małych gałązek brokułów
- 1 litr wody lub 2 szklanki soku ananasowego
Metoda przygotowania
Umyj gałązki brokułów i dodaj je do blendera razem z wodą. Po dobrym pobiciu sok jest gotowy do wypicia, aby mieć słodszy smak, wodę można zastąpić innymi sokami owocowymi.
