Sok żurawinowy, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu

Sok z jeżyn jest doskonałym naturalnym sposobem zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się, ponieważ ten owoc jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają eliminować nadmiar wolnych rodników, które starzeją komórki.

Tak więc sok ten jest doskonałą opcją do czyszczenia skóry, włosów i paznokci z toksyn, które z czasem powodują starszy wygląd. Oprócz korzystania z tego soku można również spożywać jeżynę w jej naturalnej postaci, na przykład w postaci deseru lub jako dodatek do sałatek w lecie, na przykład.

Ponadto, ponieważ jeżyna jest niskokalorycznym owocem, sok może być włączony do diety odchudzającej, z zaledwie 50 kaloriami na filiżankę..

Składniki

• 150 gramów jeżyn;
• 400 ml wody.

Metoda przygotowania

Zacznij od dokładnego umycia jeżyn, a następnie dodaj je do blendera wraz z wodą. Po dobrym pobiciu osłódź go do smaku, na przykład miodem lub agawą.

Sok ten można pić do 3 razy dziennie, jednak wystarczy jedna szklanka dziennie, aby zagwarantować jego działanie przeciwutleniające.

Jeśli wolisz, zobacz także, w jaki sposób możesz wykorzystać jarmuż i inne składniki do przygotowania różnych soków przeciw przedwczesnemu starzeniu.