Sok ze śliwek na zaparcia

Sok ze śliwek na zaparcia jest doskonałym lekarstwem domowym, ponieważ ten owoc ma właściwości przeczyszczające i oczyszczające, które ułatwiają wydalanie kału.

Przepis na sok z śliwek na zaparcia

Składniki

• 5 śliwek;
• 1 pomarańcza;
• 1 szklanka (200 ml) wody mineralnej;
• 2 łyżki siemienia lnianego;
• 1 średni plasterek papai;

Metoda przygotowania

Przygotowanie tego domowego środka jest bardzo łatwe, wystarczy umyć wszystkie owoce, pokroić papaję i pomarańczę na pół i usunąć nasiona. Następnie wszystkie składniki należy dodać do blendera i dobrze wymieszać. Ten sok należy pić co najmniej 2 razy dziennie.

Zaparcia to problem, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, powodując wiele dyskomfortu w jamie brzusznej, bardzo twarde stolce i trudne do wydostania się. Brzuch może być spuchnięty i najwyraźniej pełen gazów. Aby zmniejszyć ten problem oprócz korzystania z tego domowego środka, należy zwiększyć spożycie błonnika i ćwiczyć aktywność fizyczną.