Imbirowa herbata na zaparcia

Imbirowa herbata jest doskonałym domowym lekarstwem na zaparcia, ponieważ imbir ma właściwości ułatwiające trawienie, zwiększające ruchy jelit, zmiękczające placek kałowy i zmniejszające dyskomfort spowodowany zaparciami.

Oprócz herbaty imbirowej ważne jest, aby jeść więcej produktów bogatych w błonnik, takich jak płatki zbożowe, owoce, warzywa, rośliny strączkowe i suszone owoce, pić około 2 litrów wody dziennie i regularnie ćwiczyć, około 2-3 razy w tygodniu..

Składniki

• 1 litr wody
• 1 łyżka imbiru

Metoda przygotowania

Dodaj imbir i wodę do rondla i gotuj przez około 8 minut. Po wyłączeniu ognia przykryj garnek, pozwól herbacie się ogrzać i wypij do 3 filiżanek dziennie.

Obejrzyj film, który wyjaśnia, co zrobić, aby uwolnić uwięzione jelito i leczyć zaparcia:

Co zrobić, aby poluzować uwięzione jelito

Zobacz inne domowe sposoby leczenia zaparć na:

• Zaparcia, co robić?
• Domowe lekarstwo na zaparcia
• Jak leczyć zaparcia