Herbata miętowa do czego służy i jak to zrobić

Poprawa trawienia i zmniejszenie nudności to niektóre z korzyści herbaty miętowej, którą można przygotować przy użyciu zwykłej mięty, znanej również jako Mentha spicata i inny gatunek znany jako mięta pieprzowa lub Mentha piperita.

Mięta to aromatyczne zioło, które można stosować do gotowania i do celów leczniczych, ponieważ ma działanie przeciwbólowe, przeciwskurczowe i afrodyzjakalne, jest świetną herbatą do spożywania po posiłkach, ponieważ pomaga w trawieniu. Ma również działanie przeciwpasożytnicze, przydatne na przykład w zwalczaniu ameb i giardii.

Spicata mięty zwyczajnej lub mięty

Miętowa lub miętowa piperita

Do czego służy mięta

Herbata miętowa doskonale nadaje się do leczenia różnych problemów zdrowotnych, takich jak:

Słabe trawienie, nudności lub wymioty;
Wysoki poziom cholesterolu;
Ból głowy;
Kolka menstruacyjna;
Przekrwienie błony śluzowej nosa lub płuc, szczególnie w przypadku grypy lub przeziębienia z kaszlem;
Ból brzucha, mający działanie przeciwskurczowe;
Bezsenność;
Biegunka z krwią;
Rzęsistkowica narządów płciowych;

Ponadto ta roślina lecznicza pomaga również eliminować robaki.

Miętę można stosować w formach innych niż herbata, w postaci kapsułek z olejem lub wyciągiem z suchej rośliny lub jako olejek eteryczny do skóry lub aromaterapii. Jest to również aromatyczne zioło łatwe do trzymania w domu w wazonie, ponieważ wymaga niewielkiej pielęgnacji i bardzo dobrze łączy się z sokiem ananasowym lub cytrynowym, w napojach, a nawet do sosów jogurtowych w pikantnych potrawach, takich jak na przykład przyprawy.

Sprawdź zalety mięty w następującym filmie:

MINT: do czego służy i jak go używać

78 tysięcy wyświetleń

Zarejestruj się w 1,9 tys

Przepisy na herbatę miętową

Herbaty można przygotować przy użyciu obu rodzajów mięty, zgodnie z zamierzonymi korzyściami.

1. Herbata miętowa z cynamonem i imbirem, aby schudnąć

Herbatę tę należy przygotować z dowolnym rodzajem mięty, z dodatkiem imbiru i cynamonu, ponieważ te inne składniki pomagają schudnąć.

Składniki:

6 liści mięty;
1 laska cynamonu;
1 cm korzenia imbiru;
180 ml wody.

Przygotowanie:

Dodaj składniki na patelni i gotuj przez kilka minut. Następnie odpocznij, aż się rozgrzeje, a następnie odcedź i weź bez słodzenia przez cały dzień.

2. Wspólna herbata miętowa na gorączkę

Herbata z liści mięty, w połączeniu z łąkami lub królową łąk i gorzką pomarańczą, jest dobra w leczeniu gorączki, ponieważ sprzyja zwiększonemu poceniu. Ponadto jest również dobry w przypadku problemów z oddychaniem, takich jak kaszel, astma, grypa, chrypka, katar i przekrwienie błony śluzowej nosa.

Składniki:

15 g liści mięty pospolitej;
70 g kwiatów lipy;
10 g królowej łąk;
5 g gorzkiej pomarańczy.

Metoda przygotowania:

W filiżance herbaty dodaj 1 łyżkę stołowej mieszanki roślinnej i dodaj 150 ml wrzącej wody. Odstaw na 10 minut i odcedź. Tę herbatę należy pić kilka razy dziennie, a najlepiej zawsze przed pójściem spać, aby pomóc w poceniu się.

3. Herbata miętowa na ból brzucha

Zwykła herbata liściasta mięta, w połączeniu z pokruszonym korzeniem lukrecji i kwiatami rumianku, jest dobra w leczeniu stanów zapalnych żołądka, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka lub w przypadku wrzodów żołądka. Dowiedz się, jak rozpoznać wrzód żołądka.

Składniki:

1 łyżeczka świeżych lub suszonych liści mięty;
1 łyżeczka zmiażdżonego korzenia lukrecji;
pół łyżeczki kwiatów rumianku.

Metoda przygotowania:

Dodaj odpowiednie ilości każdej rośliny do filiżanki herbaty i dodaj 150 ml wrzącej wody. Odstaw na 5–10 minut i odcedź. Tę herbatę należy pić 3–4 razy dziennie, aby uspokoić żołądek. Zobacz więcej o właściwościach tej rośliny w Hortelã.

4. Herbata miętowa na kolkę lub gaz

Herbata miętowa jest dobra do walki z skurczami menstruacyjnymi i gazem jelitowym.

Składniki:

2 łyżeczki całych lub zmiażdżonych suszonych liści mięty pieprzowej lub 2 do 3 świeżych liści;
150 ml wrzącej wody.

Metoda przygotowania:

Umieść liście mięty pieprzowej w filiżance herbaty i napełnij wrzącą wodą. Pozostawić napar na 5–7 minut i przecedzić. Tę herbatę należy pić 3–4 razy dziennie, najlepiej po posiłku.

5. Herbata miętowa w celu poprawy trawienia

Herbatę miętową w połączeniu z suszonymi nasionami kopru włoskiego lub kopru włoskiego i liśćmi melisy można stosować w celu łagodzenia bólów brzucha i skurczów.

Składniki:

2 łyżeczki suszonych liści mięty pieprzowej;
2 łyżeczki kopru włoskiego lub nasion kopru włoskiego;
2 łyżeczki liścia melisy.

Metoda przygotowania:

Umieść 1 łyżkę poprzedniej mieszanki w filiżance herbaty i napełnij wrzącą wodą. Pozostawić napar na 10 minut i przecedzić. Herbatę tę należy pić bardzo gorącą, 2–3 razy dziennie, najlepiej po posiłku lub między posiłkami. Zobacz więcej o właściwościach mięty pieprzowej.

6. Herbata miętowa w celu poluzowania flegmy

Ta herbata jest bardzo dobra do zwalczania chorób układu oddechowego, takich jak grypa lub przeziębienie.

Składniki:

6 posiekanych liści grubej mięty;
150 ml wrzącej wody.

Przygotowanie:

W filiżance dodaj wodę do posiekanych i zmiażdżonych liści i odstaw na 5–7 minut. Odcedzić, osłodzić miodem i pić od 3 do 4 filiżanek dziennie.

7. Wspólna herbata miętowa przeciw biegunce

Herbata z liści mięty jest dobra, aby wspomóc trawienie, zmniejszyć nudności i wymioty oraz uspokoić jelito.

Składniki:

2 do 3 łyżek świeżych, suszonych lub kruszonych liści mięty;
150 ml wrzącej wody.

Metoda przygotowania:

W filiżance dodaj miętę i wrzącą wodę. Przykryj i odstaw na 10 minut. Herbatę należy pić 3 do 4 razy dziennie, najlepiej po posiłku lub między posiłkami.

Jak sadzić miętę

Mennica jest łatwa w uprawie i można ją znaleźć w domu na działce lub w doniczce z roślinami. Konieczne jest utrzymywanie gleby wilgotnej i dobrze traktowanej nawozami, takimi jak nawóz drobiowy. Kwitnie tylko wtedy, gdy znajduje się na wilgotnych ziemiach, ale woli piaszczyste, dobrze przepuszczalne gleby, dlatego zaleca się trzymanie rośliny na przykład w doniczce lub doniczce..

Konieczne jest regularne przycinanie mięty, co można zrobić, usuwając niektóre łodygi do spożycia.

Kiedy nie należy go przyjmować

Herbata miętowa jest przeciwwskazana w czasie ciąży, ponieważ może wpływać na dziecko i nie jest odpowiednia dla dzieci poniżej 5 roku życia..