5 przepisów na sok z cytryny do detoksykacji

Sok z cytryny jest doskonałym domowym środkiem do detoksykacji organizmu, ponieważ jest bogaty w potas, chlorofil i pomaga alkalizować krew, eliminując toksyny z organizmu, zmniejszając w ten sposób objawy zmęczenia i poprawiając skłonność do wykonywania codziennych zadań..

Dodanie do soku jarmużu, zwanego również jarmużem, zwiększa ilość chlorofilu, który przyspiesza metabolizm i błonniki, które powodują pracę jelit, zwiększając efekt detoksykacji tego soku, ale istnieją też inne przepisy na soki cytrynowe, które są równie skuteczne w detoksykacji wątroby. i poprawić zdrowie.

1. Cytryna z kapustą

Sok z cytryny i jarmużu to świetna strategia utrzymywania utraty wagi podczas długich diet, w których zmniejsza się intensywność odchudzania. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć ten proces, połącz to domowe lekarstwo z codzienną aktywnością fizyczną i dobrą dietą i zapewnij lepszą jakość życia.

Składniki

• 200 ml soku z cytryny
• 1 liść jarmużu 
• 180 ml wody

Metoda przygotowania

Wystarczy dodać wszystkie składniki do blendera i dobrze wymieszać. Słodź do smaku i wypij codziennie co najmniej 2 szklanki tego domowego środka.

2. Sok cytrynowy z miętą i imbirem 

Składniki 

• 1 cytryna
• 1 szklanka wody
• 6 gałązek mięty
• 1 cm imbiru

Metoda przygotowania

Pokonaj składniki w blenderze lub mikserze i weź następny. Po przygotowaniu możesz na przykład dodać kruszony lód. 

3. Sok cytrynowy ze skórką 

Składniki

• 750 ml wody
• lód do smaku
• 2 gałązki mięty
• 1 ekologiczna cytryna ze skórką

Metoda przygotowania

Ubij składniki w blenderze w trybie pulsacyjnym przez kilka sekund, aby uniknąć całkowitego zmiażdżenia cytryny. Odcedź i weź następnie, osłabiaj do smaku, najlepiej niewielką ilością miodu, unikając stosowania białego cukru, aby organizm mógł się odtruć. 

4. Cytryna z jabłkiem i brokułami

Składniki

• 3 jabłka
• 1 cytryna
• 3 łodygi brokułów

Metoda przygotowania

Pokonaj składniki w blenderze lub mikserze albo przepuść jabłka i obraną cytrynę przez wirówkę i wypij sok następnie, jeśli chcesz osłodzić, dodaj miód. 

5. Sok z cytryny na czczo

Składniki

• 1/2 szklanki wody
• 1/2 wyciśniętej cytryny

Metoda przygotowania

Wyciśnij cytrynę do wody, a następnie weź ją, nadal na czczo, bez słodzenia. Weź ten sok codziennie przez 10 dni i nie jedz przetworzonej żywności i mięsa w tym okresie. W ten sposób można oczyścić wątrobę, oczyszczając ją z toksyn. 

Zobacz, jak włączyć te soki do planu detoksykacji:

NAJLEPSZA DIETA DETOX