5 zasad wykonywania higieny intymnej i unikania chorób

Higiena intymna jest bardzo ważna i musi być wykonywana właściwie, aby nie zaszkodzić zdrowiu intymnemu kobiet.

Pochwa ma swoje własne pH z lekką kwasowością, którą należy utrzymywać, dlatego nie zaleca się wykonywania douszania pochwy, używania nieodpowiednich produktów lub całkowitego usuwania włosów, na przykład, ponieważ są to nawyki, które powodują nierównowagę pH i naturalna flora pochwy, która może prowadzić do rozwoju podrażnień pochwy, infekcji lub grzybic.

1. Umyj zewnętrzny obszar pochwy mydłem intymnym

Mydła intymne, takie jak na przykład Lucretin, Dermacyd lub Intimus, są dobrymi opcjami, jednak nie należy ich używać przez cały czas, ponieważ powodują uszkodzenie flory pochwy. Ponadto, jeśli to możliwe, mydła te nie powinny być nakładane bezpośrednio na obszar intymny, a stosowana ilość powinna być minimalna. Zaleca się, jeśli to możliwe, włożyć produkt do wody do mycia..

2. Nie stosować douszania dopochwowego

Należy również unikać pryszniców pochwy, ponieważ mogą one zmieniać pH i florę pochwy, a także mogą zwiększać podatność pochwy na infekcje. Jednak w niektórych przypadkach, w których dochodzi do infekcji lub zmiany pH, może być konieczne wykonanie prysznica pochwowego, ale tylko na zalecenie lekarza..

3. Nie używaj chusteczek dla niemowląt ani perfumowanego papieru toaletowego

Chusteczki nawilżane powinny być stosowane tylko w sytuacjach, gdy jest to szczególnie potrzebne, gdy jesteś poza domem, na przykład i tylko kilka razy dziennie, ponieważ stosowane w nadmiarze mogą powodować suchość pochwy i podrażnienia, eliminując naturalne smarowanie skóry.

4. Noś bawełnianą bieliznę

Bielizna jest kolejnym czynnikiem wpływającym na higienę, ponieważ bielizna wykonana z materiałów syntetycznych utrudnia skórze pocenie się i zwiększa gromadzenie się potu, co zwiększa pojawienie się chorób, takich jak kandydoza lub inne infekcje pochwy. Dlatego preferowane powinny być bawełniane majtki, które należy zmieniać codziennie lub po praniu lub prysznicu. Zobacz objawy kandydozy.

5. Nie przesadzaj z depilacją

Nie zaleca się też całkowitego usuwania włosów lub używania maszynki do golenia i usuwania włosów więcej niż 3 razy w tygodniu, ponieważ szkodzi to zdrowiu intymnemu.

Całkowite usunięcie włosów sprzyja rozwojowi mikroorganizmów i powoduje większe wydzielanie z pochwy, ułatwiając pojawianie się chorób, a usuwanie włosów za pomocą maszynki do golenia i usuwania włosów niszczy warstwę ochronną skóry i przyczynia się do zmniejszenia jej naturalnego smarowania..

Higiena po bliskim kontakcie

Po bliskim kontakcie ważne jest, aby zawsze dbać o higienę intymną, aby uniknąć infekcji lub chorób. Natychmiast po kontakcie intymnym należy próbować oddać mocz, aby uniknąć pojawienia się infekcji dróg moczowych, a następnie natychmiast umyć okolicę intymną dużą ilością wody i odrobiną mydła intymnego oraz zmienić majtki lub codzienną ochronę..

Ponadto ludzie, którzy mają zwyczaj używania smarów, powinni unikać tych, które są oparte na oleju lub silikonie, ponieważ nie wychodzą łatwo z wodą, co może zaszkodzić florze pochwy, utrudniając higienę intymną i sprzyjając rozprzestrzenianiu się grzybów i inne mikroorganizmy.

Innym ważnym środkiem ostrożności jest codzienna zmiana ochraniacza, aw przypadku silnego rozładowania należy go zmieniać częściej niż raz dziennie. Kobieta powinna również zawsze zdawać sobie sprawę z wszelkich zmian ginekologicznych i poinformować ginekologa, jeśli pachnie inaczej, żółta lub zielonkawa wydzielina, swędzenie lub pieczenie, ponieważ mogą to być na przykład objawy kandydozy, opryszczki narządów płciowych lub zakażenia dróg moczowych, które na przykład potrzebują leczenie Dowiedz się, jak leczy się infekcje dróg moczowych.

Brak odpowiedniej higieny intymnej może powodować pojawienie się zapalnych grudek na skórze, szczególnie w pachwinie, pod pachami i odbycie, co może prowadzić do wystąpienia poważnej choroby zwanej ropnym zapaleniem rdzenia kręgowego.