5 przepisów ananasowych na detoksykację wątroby

Ananas to składnik, który oprócz tego, że jest pyszny, może być stosowany do przygotowywania soków i witamin w celu detoksykacji organizmu. Wynika to z faktu, że ananas zawiera substancję znaną jako bromelaina, która pomaga zrównoważyć poziom zasadowości i kwasowości w żołądku. Ponadto po zmieszaniu z jogurtem lub mlekiem pomaga przywrócić i zrównoważyć florę bakteryjną przewodu pokarmowego..

Można jednak również dodawać inne składniki o silnym działaniu detoksykującym, takie jak mięta, imbir lub boldo, aby uzyskać lepszy wynik. Oto kilka opcji przepisu na użycie ananasa podczas procesu detoksykacji:

1. Sok ananasowy z imbirem i kurkumą

Jest to odtruwająca mieszanka, która jest bardzo bogata w przeciwutleniacze, które chronią przed stanami zapalnymi i rakiem. Ponadto pomaga również zalkalizować krew i oczyścić zanieczyszczenia wątroby, dzięki czemu jest to świetna opcja detoksykacji.

Ponadto przy stosowaniu kurkumy uzyskuje się również inne interesujące właściwości, takie jak ochrona zdrowia sercowo-naczyniowego i przed chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Alzheimera..

Składniki

• 2 plastry obranego ananasa;
• 3 cm obranego korzenia imbiru;
• 2 małe plastry kurkumy;
• 1 cytryna;
• 1 szklanka wody kokosowej.

Metoda przygotowania

Umieść składniki w blenderze i ubijaj, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Na koniec napełnij ½ szklanki mieszanką i dopełnij resztę wodą kokosową.

2. Sok ananasowy z miętą i boldo

Ten sok jest świetny nie tylko do uspokojenia układu trawiennego, ale także do regulacji wydzielania trzustki, poprawiając trawienie. Ponadto, ponieważ ananas jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze, zwalcza także wolne rodniki.

Boldo jest doskonały do ​​poprawy funkcji wątroby, zapewniając jej oczyszczanie, co jest bardzo korzystne dla organizmu, szczególnie u osób z problemami z wątrobą, takich jak stłuszczenie wątroby.

Składniki

• 1 szklanka obranego i pokrojonego w kostkę ananasa;
• 5 liści mięty;
• 1 i ½ szklanki wody;
• 2 liście borówki czarnej;
• ½ cytryna.

Metoda przygotowania

Usuń cały sok z cytryny za pomocą sokowirówki i pokrój ananasa w kostkę. Następnie należy dodać herbatę z liśćmi borówki czarnej, a gdy jest zimno, dodać blender wraz ze wszystkimi innymi składnikami. Po dobrym pobiciu sok detoksykacyjny jest gotowy do wypicia.

3. Witamina ananasa

Ta witamina łączy wszystkie zalety bromelainy, witaminy C i przeciwutleniaczy w ananasie z naturalnymi probiotykami jogurtu, poprawiając nie tylko funkcjonowanie żołądka i wątroby, ale wzmacniając florę jelitową dzięki dobrym bakteriom.

Składniki

• 2 plastry obranego ananasa;
• 1 szklanka jogurtu naturalnego (150g)

Metoda przygotowania

Podaj ananasa do wirówki, a następnie wymieszaj sok z naturalnym jogurtem, najlepiej z aktywnymi bifidos. Ubij mieszaninę w blenderze, a następnie dodaj wodę zgodnie z konsystencją, którą chcesz uzyskać.

4. Sok ananasowy z ogórkiem i cytryną

W tym soku ogórek dodaje się do ananasa, który jest pokarmem, który pomaga nie tylko zmniejszyć stan zapalny organizmu, ale także zwiększyć pH krwi, czyniąc ją bardziej alkaliczną. Ponadto ogórek ma również dobry poziom krzemionki, który pomaga oczyścić jelito, wątrobę i wyeliminować nadmiar kwasu moczowego, dzięki czemu jest dobrą opcją dla osób z dną moczanową.

Cytryna, oprócz zwiększenia poziomu witaminy C w soku, pomaga również wyeliminować małe kamienie w pęcherzyku żółciowym, a także poprawić cały proces trawienia.

Składniki

• 2 plastry obranego ananasa;
• ½ obrany średniej wielkości ogórek;
• 1 cytryna.

Metoda przygotowania

Wyciśnij sok z cytryny do blendera, a następnie dodaj resztę składników pokrojoną w małe kostki. Na koniec bij wszystko, aż uzyskasz jednorodną mieszankę.

5. Sok ananasowy z jarmużem

Sok z kapusty jest doskonałym sposobem na detoksykację, ponieważ poprawia funkcjonowanie jelit, a także ma właściwości detoksykacyjne w wątrobie, sprzyjając w ten sposób czystości organizmu.

Składniki

• 2 plastry obranego ananasa;
• 1 liść jarmużu;
• 1 cytryna.

Metoda przygotowania

Wyciśnij sok z cytryny do blendera, a następnie dodaj kapustę na kawałki i ananasa w małe kostki. Pokonaj wszystko, aż dostaniesz sok. W razie potrzeby można zmniejszyć ilość cytryny.