4 najlepsze soki na raka

Picie soków owocowych, warzyw i produktów pełnoziarnistych to doskonały sposób na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka, szczególnie w przypadku raka w rodzinie.

Ponadto soki te pomagają również wzmocnić organizm podczas leczenia, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne, które nie tylko chronią zdrowe komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, zwiększając ich odporność na stres oksydacyjny, ale także wzmacniają organizm lepiej reaguje na leczenie, co jest przydatne nawet w zmniejszaniu skutków ubocznych leków stosowanych w walce z rakiem, szczególnie podczas chemioterapii.

Takie soki, na przykład z pomarańczą, pomidorem, cytryną lub siemieniem lnianym, należy przyjmować codziennie. Oto 4 przepisy na soki przeciw rakowi:

1. Sok pomidorowy, buraczany i pomarańczowy

Ten sok jest bogaty w likopen z pomidorów, witaminę C z pomarańczy i betalainę z buraków, które są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają zapobiegać rakowi i wzmacniają układ odpornościowy.

Ponadto buraki zawierają witaminy z grupy B, które zapobiegają anemii i chronią układ nerwowy.

Składniki:

sok z 1 pomarańczy
2 obrane pomidory lub 6 pomidorów cherry
½ średni burak

Przygotowanie: Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i wypij lody. Jeśli chcesz słodzić, dodaj ½ łyżki miodu.

2. Sok z imbiru, ananasa i cytryny

Ananas i cytryna to owoce cytrusowe bogate w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać chorobom takim jak rak i problemy z sercem.

Imbir pomaga poprawić krążenie i zmniejszyć nudności i nudności spowodowane chemioterapią.

Składniki:

1 łyżeczka ogolonego imbiru
3 plastry ananasa
sok z połowy cytryny
2 liście mięty (opcjonalnie)
Przygotowanie: Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i wypij lody.

3. Sok z kapusty, cytryny i marakui

Ten sok jest bogaty w witaminy C i A, które są przeciwutleniaczami, i kwas foliowy, który jest obecny w kapuście i który stymuluje produkcję krwi, zapobiegając anemii i wzmacniając metabolizm.

Składniki:

1 liść masła jarmużowego
½ sok z cytryny
Pulpa z 1 marakui
1 szklanka wody
1 łyżka miodu

Przygotowanie: Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i wypij lody.

4. Siemię lniane, bakłażan i sok jabłkowy

Bakłażan jest bogaty w antocyjany i przeciwutleniacze oraz kwas foliowy, które zapobiegają anemii i wzmacniają organizm. Jabłko zawiera rozpuszczalne włókna, które pomagają zapobiegać biegunce, a siemię lniane zawiera kwasy omega-3, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w ciele.

Składniki:

2 obrane jabłka
½ bakłażan
½ łyżki mąki lnianej

Przygotowanie: Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i wypij lody.

Zobacz więcej wskazówek na temat produktów zwalczających raka.