Przepis na sałatkę na zatrzymywanie płynów

Ten przepis na sałatkę tropikalną jest świetny do walki z zatrzymywaniem płynów, ponieważ ma owoce moczopędne, takie jak melon i kiwi, będąc świetną opcją, aby pomóc ci schudnąć i zwalczyć obrzęk, który może również wystąpić podczas ciąży, na przykład.

Składniki

• 1 szklanka pokrojonego w kostkę melona
• 1 szklanka mango pokrojonego w kostkę
• 1 kiwi pokroić w plasterki
• 1 szklanka sałaty pokrojonej w paski
• 1/2 małej wiązki rukoli
• Nasiona maku

Metoda przygotowania

W misce umieść melona, ​​mango, kiwi, sałatę, rukolę i delikatnie wymieszaj. Na talerzu umieść liście sałaty i rozprowadź mieszaninę owoców. Na koniec dodaj mak do smaku.

Do przyprawiania sałatek należy używać octu, soku z cytryny, a także ziół, takich jak oregano lub tymianek, ponieważ są świetnymi składnikami dodającymi smaku bez dodawania kalorii do sałatki. Możesz również używać oliwy z oliwek do sezonowania, ale musisz uważać na jej ilość, ponieważ olej jest gruby i ma kalorie, więc w naczyniu sałatkowym możesz użyć 2 łyżeczek oleju.

Aby pomóc nerce oczyścić płyny, można zastosować dietę detoksykacyjną trwającą około 2-3 dni. Dowiedz się, jak to zrobić w następującym filmie:

NAJLEPSZA DIETA DETOX