Przepis na zupę na zatrzymanie płynów

Ten przepis na zupę zatrzymującą płyn składa się z dyni, selera i pomidorów, które są produktami moczopędnymi i dlatego pomagają zwalczyć obrzęk.

Składniki:

• 1 duża cebula
• 1 por
• 4 pomidory
• 1 dynia
• 1 łodyga selera (z liśćmi)
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• szczypiorek

Przygotowanie:

Pokrój warzywa w kostkę i umieść na patelni i zalej wystarczającą ilością wody, aby je przykryć.

Pozwól warzywom gotować, aż będą miękkie, zmielić i sprawdzić przyprawy. Mocny i pieprzny smak selera sprawia, że ​​nie trzeba doprawiać zupy solą, ale jeśli okaże się to konieczne, można dodać szczyptę. Dodaj olej i udekoruj posiekanym szczypiorkiem.

W celu zatrzymania płynów ważne jest również picie dużej ilości wody, około 1,5 do 2 litrów wody dziennie, ograniczenie spożycia soli i regularne ćwiczenia fizyczne.

Przydatne linki:

• 3 kroki do zdejmowania izolacji
• Dieta Zupa
• Przepis na zdrową pizzę