6 odchudzających soków detox z jarmużem

Sok z kapusty jest doskonałym domowym lekarstwem na odchudzanie, ponieważ poprawia czynność jelit, ponieważ kapusta jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, a także ma właściwości odtruwające organizm, sprzyjając w ten sposób odchudzaniu.

Aby przygotować sok, umyj liść masła jarmużowego, usuwając wszelkie pozostałości, które mogą być, postępuj zgodnie z jednym z przepisów, które wskazujemy poniżej.

1. Sok z kapusty z cytryną

Cytryna to doskonała opcja, aby dodać do soku z kapusty i zwiększyć jego działanie odchudzające. Dzieje się tak, ponieważ cytryna ma działanie detoksykacyjne, które pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczów, a także zmniejsza uczucie głodu, unikając nadmiernego spożycia jedzenia..

Aby sok po prostu ubił w blenderze 1 liść jarmużu z czystym sokiem z 2 cytryn, co czyni go bardziej moczopędnym i alkalizuje krew. Pij następnie, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.

2. Sok z kapusty z pomarańczą i imbirem

Dodanie pomarańczy do soku z jarmużu oprócz zmniejszenia gorzkiego smaku jarmużu, to świetny sposób na przyspieszenie odchudzania, ponieważ pomarańcza promuje uczucie sytości i utrudnia wchłanianie węglowodanów, cholesterolu i lipidów. Imbir poprawia czynność jelit i zwiększa metabolizm, ułatwiając spalanie tłuszczu i eliminację kalorii.

Sok z jarmużu, pomarańczy i imbiru należy przygotować, mieszając 1 liść jarmużu z sokiem z 3 pomarańczy i 2 cm imbiru w blenderze. Pij następnie, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.

3. Sok z kapusty z ananasem i miętą

Dodając ananasa i miętę do soku z kapusty, można zwiększyć jego moc moczopędną, eliminując nadmiar płynów, które powodują przyrost masy ciała. Ponadto, ponieważ ananas jest bogaty w błonnik, jest w stanie zmniejszyć apetyt, pomagając kontrolować pragnienie jedzenia w ciągu dnia. Zobacz inne opcje soku detoksykacyjnego.

Aby zrobić sok, ubij w blenderze 1 liść jarmużu z 2 grubymi plasterkami ananasa i liśćmi mięty. Pij następnie, najlepiej bez wysiłku lub słodzenia. W razie potrzeby można również dodać kilka kropli cytryny, aby poprawić smak.

4. Sok z kapusty z jabłkiem i cytryną

Dodanie jabłka do soku z jarmużu pomaga wzbogacić sok w pektynę, substancję, która poprawia czynność jelit i zwiększa sytość, zmniejszając ilość spożywanego jedzenia. Ponadto sok z cytryny poprawia smak kapusty i ma działanie detoksykujące, które eliminuje tłuszcze. Zobacz także, jak zrobić dietę z cytryną.

Ten sok powstaje przez zmieszanie 1 liścia jarmużu z 1 zielonym jabłkiem i czystym sokiem z połowy cytryny w blenderze. Pij następnie, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.

5. Sok z kapusty z truskawkami i ananasem

Truskawki i ananasy to owoce bogate w błonnik, które pomagają zmniejszyć apetyt i pozwalają na odchudzanie. Ponadto jest to sok moczopędny, który eliminuje nadmiar płynów w ciele, zapewniając bardziej wyraźną sylwetkę. Sprawdź 5 prostych wskazówek, jak schudnąć i schudnąć.

Aby zrobić sok z jarmużu z truskawkami i ananasem, po prostu ubij w blenderze 1 liść jarmużu z 2 truskawkami i 1 plasterkiem ananasa i liśćmi mięty. Pij następnie, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.

6. Sok z kapusty z marchewką i pomarańczą

Marchew to kolejna dobra opcja na wzbogacenie soku z kapusty, ponieważ ma działanie tonizujące i oczyszczające wątrobę, które pomaga wyeliminować nadmiar żółci i tłuszczu. Ponadto w połączeniu z pomarańczą pomaga zmniejszyć wchłanianie węglowodanów i tłuszczów.

Sok ten powstaje poprzez umieszczenie 1 liścia jarmużu w blenderze z 1 małą marchewką i sokiem z 1 lub 2 pomarańczy. Ubijaj, aż do uzyskania jednorodnej mieszanki i pij natychmiast, bez słodzenia.

Zobacz także wideo z innego przepisu na sok detoksykacyjny, który pomaga wyeliminować toksyny i zwiększyć utratę masy ciała:

Jak zrobić SOK DETOX