Co jeść, gdy jest wirus (z menu)

Podczas wirusów często występują objawy, takie jak wymioty, brak apetytu, ból brzucha i biegunka, dlatego leczenie żywieniowe polega na utrzymaniu dobrego nawodnienia, a także na kilkukrotne zjedzenie niewielkich porcji jedzenia i diety. łatwe wchłanianie, które pomaga w regeneracji jelit. 

Podobnie ważne jest unikanie spożywania pokarmów bogatych w błonnik ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i cukru, ponieważ mogą one powstrzymać biegunkę. W ten sposób organizm pomaga zwalczać wirusa, eliminować go z organizmu i dostarczać mu wystarczającej energii, aby przyspieszyć regenerację.  

Dozwolone jedzenie 

Pokarmy, które należy spożywać, muszą być łatwe do strawienia, aby uniknąć rozstroju żołądka, ponieważ muszą mieć niską zawartość błonnika, dlatego najlepiej je jeść bez semillas i cascara. Poza tym należy je jeść w małych porcjach, co około 3 godziny, ułatwią one spożywanie pokarmu, a także trawienie. 

Z powodu pokarmów, które mogą obejmować zanahoria, chayota, calabacin, zielone klejnoty, papieża, calabaza, ñame, ocumo, manekin bez skóry, zielony banan, drzewo bez skóry, skórę bez skóry i zielona guayaba.

Powinieneś także preferować biały chleb, tosty, biały chleb, maicena, bułki ryżowe, kukurydzę harinową, tapiokę, ryż, galaretkę wodną i solną, krakersy śmietankowe o maría, patelnię francuską, ryż, makaron, pastę, mięso niskotłuszczowe smar jak pollo, pescado i pavo (sin piel). 

Aby go wypić, możesz pić wodę kokosową, jarzmo lub naturalne dżemy ze wspomnianych owoców, chociaż są one sklejone razem, tak naturalne jak manzanilla, guayabo, anyż lub toronjil. Poza tym, aby utrzymać nawodnienie, możesz także pić wino, zobacz, jak je przygotować.

Pokarmy, których należy unikać 

Pokarmów, których należy unikać, ale objawy infekcji wirusowych pozostają, to takie, które mogą zatrzymać biegunkę, są to:

• Owoce z trumną lub bagazo, które stymulują jelito, niektóre na papai, pomarańcza, cytrusy, awokado, dojrzały banan, higo, kiwi; 
• Kiełbaski, chorizos, jamón;
• Quesos amarillos y queso crema, podobnie jak produkty mleczne; 
• Salsa typu ketchup, majski, musztardowy;
• Papryka, pikantne lub pikantne potrawy; 
• Łaciny smakowe;
• Napoje alkoholowe;
• Kawa i napoje z kofeiną, które stymulują i podrażniają jelito;
• Suszone owoce.

Poza tym należy unikać obfitych potraw z wysoką zawartością tłuszczu, bardzo pikantnych potraw, a także potraw smażonych, fast foodów, cukru, mielu i produktów zawierających je, takich jak pastele, ciasta, galaretki, czekoladki, napoje orzeźwiające i pasteryzowane jarzmo.. 

Przykładowe menu do leczenia wirusa

Na stole kontynuacja zmienia menu 3 dni diety łatwego trawienia, aby szybciej odzyskać od wirusów: 

Należy wspomnieć, że rogi menu różnią się w zależności od osoby, ponieważ będą zależeć od wieku, płci, wagi i pozycji w powiązanej chorobie. Jeśli chcesz zindywidualizowanej diety, powinieneś udać się do dietetyka w celu dokonania oceny. 

Zobacz wideo, aby uzyskać więcej informacji na temat diety na biegunkę:

Co jeść, gdy masz biegunkę / Ściągającą dietę