Dlaczego warto grać w Conozca 7 głównych przyczyn
Świątynia párpado del ojo jest bardzo częstym stanem, który zwykle występuje z powodu zmęczenia mięśni párpado, ponieważ jest bardzo podobny do tego, co występuje, gdy zacisk występuje w innym mięśniu ciała.
Ogólnie świątynia dotyczy tylko jednego párpados del ojo, szczególnie w dolnym párpado, jednak może również wpływać zarówno na párpados, jak i hasta w ojos, nawet w mniej powszechnej sytuacji..
W większości przypadków pogoda trwa przez jeden dzień, ale zdarzają się przypadki, gdy pogoda utrzymuje się przez kilka tygodni lub miesięcy, co sprawia, że jest wyjątkowo niewygodnie. W takich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem okulistą, który może również wskazać problemy w związku z obecnością jakiejkolwiek infekcji.
Jeśli odczuwasz również ból oczu, możesz zobaczyć, co je powoduje.
7 głównych przyczyn temblor en el ojo
Chociaż jest to spowodowane zmęczeniem mięśni oka, istnieje kilka przyczyn, które mogą przyczynić się do tej sytuacji i obejmują:
1. Nadmierny stres
Stres powoduje różne zmiany w ciele, szczególnie w funkcjonowaniu mięśni, w wyniku działania uwalnianych hormonów.
W ten sposób najbardziej dotknięte mogą być najmniejsze mięśnie, takie jak párpados, poruszające się bezwiednie.
Co robić: jeśli przeżywasz okres dużego stresu, powinieneś spróbować ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak na przykład wyjście z przyjaciółmi, obejrzenie filmu lub zajęcia jogi, aby zrównoważyć produkcję hormonów i rozbić świątynie..
2. Wkrótce po godzinach
Kiedy mniej niż 7 lub 8 godzin w nocy, mięśnie oczu mogą być dość zmęczone, ponieważ muszą pracować przez kilka godzin bez odpoczynku. Kiedy te párpados pojawiają się więcej złych debili, zaczynają się pojawiać bez wyraźnego powodu.
Co robić: zaleca się spanie przez co najmniej 7 godzin w nocy, w spokojnym i relaksującym otoczeniu, aby umożliwić najbardziej spokojną osobę. Jeśli trudno jest spać, zobacz naturalne strategie spania szybciej i lepiej.
3. Brak witamin
Brak niektórych niezbędnych witamin, takich jak witamina B12 lub minerałów, takich jak potas lub magnez, może powodować mimowolne skurcze mięśni, w tym gąbki. Oprócz picia tej wody może powodować odwodnienie, osłabienie mięśni i świątynie..
Warto również pamiętać, że osoby powyżej 65 roku życia stosują dietę wegetariańską i mają większe możliwości braku niezbędnej witaminy..
Co robić: zwiększ spożycie żywności z witaminą B, taką jak na przykład ryby, mięso, nabiał lub produkty mleczne, a także pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Ciesz się innymi produktami bogatymi w witaminę B12.
4. Problemy ze wzrokiem
Problemy ze wzrokiem wydają się całkiem nieszkodliwe. ale mogą powodować różne problemy w ciele, takie jak bóle głowy, nadmierne zmęczenie i świątynie na świecie. Dzieje się tak, ponieważ oczy pracują w nadmiarze, próbując skupić się na tym, co jest celem, przez co są bardziej zmęczone zwykłymi.
Co robić: W przypadku trudności z czytaniem niektórych listów lub widzeniem lwów zaleca się udanie się do okulisty w celu ustalenia, czy rzeczywiście istnieje problem, który należy leczyć. W przypadku osób, które używają soczewek, jeśli spędzili więcej niż 1 rok od ostatniej wizyty, powinny udać się do okulisty, który może potrzebować dostosować stopień.
5. Dry Ojo
Po 50 latach suchego wieku jest to bardzo częsty problem, który może prowadzić do pojawienia się mimowolnych skroni, które występują w celu nawilżenia włosów. Istnieją jednak również inne czynniki, które mogą przyczynić się do tego problemu, takie jak spędzanie godzin przed komputerem, noszenie soczewek kontaktowych i stosowanie leków przeciwhistaminowych..
Co robić: Wskazane jest stosowanie nawilżającej kropli do oczu poza dniem, aby utrzymać nawodnienie oka. Ponadto ważne jest, aby odpoczywać w oczy po 1 lub 2 godzinach przed komputerem i unikać noszenia soczewek kontaktowych przez ponad 8 godzin bez przerwy..
6. Zużycie kawy lub alkoholu
Picie więcej niż 6 filiżanek kawy dziennie lub więcej niż 2 kieliszków do wina może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia párpados tiemblen, a ciało pozostaje czujne i odwadnia się z największą łatwością.
Co robić: Staraj się stopniowo zmniejszać spożycie alkoholu i kawy oraz zwiększać spożycie wody.
7. Alergie
Osoby z alergiami mogą mieć kilka objawów związanych z oczami, takich jak starzenie się skóry, nadmierne wytwarzanie łez. W wyniku drapania się w oczy uwalniana jest substancja zwana histaminą, która jest wytwarzana w sytuacjach alergii i może doprowadzić do wywołania burzy przez ryby.
Co robić: wskazane jest przeprowadzenie leczenia lekami przeciwhistaminowymi zalecanymi przez lekarza rodzinnego lub alergologa, a także unikanie kontaktu z substancją uczuloną. Conozca niektóre leki stosowane w leczeniu alergii.
Kiedy musisz iść do lekarza
W większości przypadków świątynia staje w obliczu poważnych problemów i znika za kilka dni. Wskazane jest jednak skonsultowanie się z lekarzem okulistą, gdy:
- Pojawiają się inne objawy, takie jak zaczerwienienie ojo lub hinchazón del párpado;
- Párpado spada bardziej niż normalnie;
- Párpados są całkowicie zamknięte podczas temblores;
- Pogoda trwa dłużej niż 1 tydzień;
- Temblor wpływa na inne części twarzy.
W takich przypadkach może to być spowodowane infekcją oka lub problemami nerwowymi, które denerwują twarz, ponieważ należy je wcześnie zidentyfikować, aby ułatwić leczenie..
