Korzyści z żeń-szenia indyjskiego i jak go używać

Żeń-szeń indyjski to roślina lecznicza, znana również jako Ashwagandha lub Withaia somnifera, który może być stosowany jako ziołowy lek na impotencję seksualną, stres i zmęczenie spowodowane wysiłkiem fizycznym i psychicznym.

Ta roślina należy do rodziny uroczystych roślin, takich jak pomidory, a także ma czerwone owoce i żółte kwiaty, chociaż tylko jej korzenie są używane do celów leczniczych.

Cena i gdzie kupić

i można je znaleźć w postaci proszku lub tabletki, chociaż herbatę można zrobić z jej korzeni. 

Kluczowe zalety

Zastosowanie tej rośliny leczniczej może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, takich jak:

• Zwiększ pożądanie seksualne;
• Zmniejszyć zmęczenie fizyczne;
• Zwiększ siłę mięśni;
• Popraw poziom energii;
• Stymuluj układ odpornościowy;
• Kontroluj poziom cukru we krwi;
• Obniżyć wysoki poziom cholesterolu;
• Zwalcz bezsenność.

Ponadto, roślina ta może być również stosowana w niektórych przypadkach do zakończenia leczenia raka, ponieważ sprawia, że ​​komórki rakowe są bardziej wrażliwe na promieniowanie lub chemioterapię.

Jak wziąć

Części, które można wykorzystać do indyjskiego żeń-szenia, to korzenie i liście, które można wykorzystać w:

• Kapsułki: Weź 1 tabletkę 2 razy dziennie z posiłkami;
• Ekstrakt płynny: Weź 2 do 4 ml (40 do 80 kropli) z niewielką ilością wody, 3 razy dziennie, aby zwalczyć bezsenność, zastąpić żelazo i zwalczyć stres;
• Wywar: Weź 1 filiżankę herbaty wykonanej z 1 łyżki suszonego korzenia w 120 ml mleka lub przegotowanej wody. Odpocznij przez 15 minut i rozgrzej się, aby zwalczyć stres i zmęczenie.

W każdym razie zawsze ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od roślin leczniczych, aby dostosować stosowanie indyjskiego żeń-szenia do problemu, który ma być leczony.

Możliwe działania niepożądane

Działania niepożądane występują rzadko, ale mogą obejmować biegunkę, zgagę lub wymioty.

Kto nie powinien brać

Żeń-szeń indyjski jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń, lub u osób z wrzodami żołądka.

Ponieważ roślina ma działanie uspokajające, osoby przyjmujące tabletki nasenne, takie jak barbiturany, powinny unikać stosowania tego leku, a także spożywania napojów alkoholowych..