Imbir do podania, jak go używać i 6 dudas comunes

Imbir ma kilka właściwości, takich jak pomoc w odchudzaniu, leczeniu zapalenia migdałków, chrapania, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia, bólu gardła, tos, przeziębienia, bólu mięśni, problemów z krążeniem krwi, migreny i zapalenia stawów. Pomagają również w leczeniu zaburzeń jelitowych, takich jak niestrawność, kolka, gaz, kwasowość, brak apetytu, choroba i nudności.

Imbir jest rośliną, która ma wyższą, o bardzo szczególnym aromacie i ma pikantny smak, i może być stosowana do aromatyzowania żywności. Ze względu na intensywny smak może być stosowany jako zamiennik soli do przyprawiania potraw. 

Twoje naukowe imię to Zingiber officinale i można go kupić w naturalnych produktach i supermarketach w jego naturalnej postaci lub w ośmiornicach, w niektórych aptekach w postaci kapsułek.

Właściwości imbiru

Właściwości Jengibre wynikają z ich właściwości przeciwzakrzepowych, rozszerzających naczynia krwionośne, wykrztuśnych, przeciwbólowych, trawiennych, przeciwzapalnych, przeciwwymiotnych, przeciwbólowych, przeciwzapalnych, ściągających, wiatropędnych, przeciwgorączkowych i przeciwskurczowych. Poznaj wszystkie zalety imbiru dla zdrowia.

Jak stosować imbir

Najczęściej używaną częścią imbiru są jego korzenie, ponieważ można je pokroić w małe kostki lub zetrzeć, aby przyprawić jedzenie. Poza tym można go również spożywać w postaci herbaty, kapsułek przygotowujących okłady.

• Té de Ginger: umieść 2 cm korzenia imbiru w misce z 200 ml wody i gotuj przez 5 minut. Wklej, odstaw na twarz i pij do 3 razy dziennie;
• Okłady: umyj ząb i przyłóż go do bolesnego miejsca, przykryj gazem i pozwól mu działać przez 20 minut. Firmy te mogą być stosowane w przypadkach reumatyzmu w niektórych obszarach objętych stanem zapalnym, takich jak gdy menstruacja się kończy, przed bólem głowy lub w celu złagodzenia bólu kobiet, wynika to z tego, jakie mam działanie środek pobudzający, który musi rozszerzać naczynia włosowate krwi, łagodząc w ten sposób ból. 
• Kapsułki: należy spożywać najlepiej pod wskazaniem specjalisty lub zgodnie z etykietą producenta, zazwyczaj należy przyjmować jedną kapsułkę dziennie. 

Informacje o wartościach odżywczych

Poniższa tabela zawiera składniki odżywcze imbiru:

Imbir może być stosowany w świeżych dulces i sałatkach. Drobno posiekany korzeń lub rallada można stosować do ryżu do przygotowywania natki pietruszki, kiszonej kapusty, salsy pomidorowej i orientalnych potraw. Molido może być stosowany na przykład w pastelach, galetach, pieczywie i gorących napojach.

Często zadawane pytania dotyczące imbiru 

1. Jedzenie imbiru i malo?

Przy spożywaniu w nadmiarze imbir może powodować ból brzucha, szczególnie u osób z wrażliwym żołądkiem i u dzieci, a także może powodować senność. Ponadto nie powinny go spożywać osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.

2. Imbir jest najkrwawszym płynem? 

Tak, regularne spożywanie imbiru pomaga uczynić krew bardziej „płynną”, przydatną na przykład w przypadkach wysokiego ciśnienia krwi, ale ludzie, którzy przyjmują takie leki jak warfaryna, powinni tego unikać, ponieważ zwiększa to ryzyko krwawienia.

3. Imbir zwiększa ciśnienie? 

Osoby z wysokim ciśnieniem i używające narkotyków do ich kontrolowania powinny spożywać imbir tylko pod nadzorem lekarza, który może zakłócać działanie leku, niekontrolując ciśnienie tętnicze..

4. Imbir zwiększa odporność? 

Tak, spożycie imbiru w ośmiornicy, skrystalizowanej, a ilość imbiru poprawia reakcję organizmu na infekcje, więc jest dobrym sojusznikiem na przykład na grypę i przeziębienie.

5. Czy imbir pomaga schudnąć? 

Korzeń imbiru ma działanie stymulujące i dlatego może pomóc w zwiększeniu metabolizmu oraz w wyniku wydatku energetycznego organizmu, ale przydatne będzie przybranie na wadze tylko, jeśli dana osoba ma dietę i aktywność fizyczną.

6. Pomóż mi pomóc migrenie?

Tak, niektóre badania wykazały, że imbir w postaci kapsułek i żeli, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym, pomaga w walce z migreną. Zasadniczo zaleca się 1 lub 2 kapsułki po 550 mg na dobę. 

Recetas con jinger

Imbir może być stosowany w świeżych dulces i sałatkach. Drobno posiekany korzeń lub tarty można stosować do natki pietruszki, kiszonej kapusty, salsy pomidorowej i potraw orientalnych. Molido może być stosowany na przykład w pastelach, galetach, pieczywie i gorących napojach.

1. Jogurt cytrynowy z imbirem i miętą

Ten przepis jest łatwy do przygotowania i może być świetną opcją do odświeżenia się.

Składniki

• 1 miska beczek z cytryną;
• 300 ml jarzma cytrynowego;
• 1 miska imbiru z cascara;
• 1 taza mięty;
• 150 ml bieżącej wody;
• 1200 ml zimnej wody;
• 250 g cukru.

Metoda przygotowania

Jeśli musisz przygotować pierwszą herbatę miętową z wodą i wodą, wszystkie składniki muszą być licencjonowane w likierze, aby uzyskać jednorodną mieszaninę. Wklej i podawaj na zimno.

2. Mięso mielone z imbirową natką pietruszki

Ten przepis jest prosty, pikantny i można go stosować do makaronu, na przykład relleno z kukurydzą lub pszennymi tortillami, lub na przykład do robienia papryki lub berenjenas rellenas al horno.

Składniki

• 500 g mielonego mięsa;
• 2 dojrzałe pomidory;
• 1 cebula;
• 1/2 czerwonej papryki;
• Perejil y cebollín al gusto;
• Sól i stopiony imbir w smaku;
• 5 zgniecionych zębów stalowych;
• Akceptowane są 2 miski oliwy z oliwek;
• 300 ml wody.

Metoda przygotowania

Umieść jajko w misce z trwałym pałeczkiem oliwy z oliwek. Zmień mięso i pozostaw na kilka minut, zawsze obracając się. Stopniowo dodaję 150 ml wody i wszystkie inne składniki, które mięso gotuje i uzyskuje smak. Upewnij się, że mięso gotuje, a pozostała woda jest utrzymywana na średnim ogniu przez około 20 minut, aż mięso zostanie ugotowane..

3. Imbirowa woda

Imbirowa woda doskonale nadaje się do nadawania złego smaku wodzie, zwiększając zużycie płynów u osób, które nie lubią wody pitnej. Asymizm, pomagając również zaoszczędzić na wadze.

Jak przygotować: Spłucz imbir i dodaj do 1 litra wody, pozwól mu odpocząć w nocy. Picie w ciągu dnia bez endulzaru. 

4. Imbir w puszkach

Składniki 

• 400 g imbiru;
• 1/2 taza cukru;
• 1 taza octu
• 3 solone cucharaditas;
• 1 szklany pojemnik o pojemności około 1/2 litra z pokrywką.

Metoda przygotowania

Jak imbir i jagnięcina na dużych i cienkich kołach. Gotowanie samotnie w wodzie pozwoli ci naturalnie stawić temu czoła. Kontynuuj mieszanie pozostałych składników i podgrzewaj przez 5 minut, o ile gotowanie będzie spowolnione. Przechowuj imbir w szklanym pojemniku przez co najmniej 2 dni przed jego spożyciem.

Ten dom z imbiru w puszkach trwa 6 miesięcy, ilekroć pozostaje w lodówce.

Księgowanie efektów wtórnych 

Wtórne skutki imbiru obejmują ból brzucha i senność, gdy są spożywane w nadmiarze.

Przeciwwskazania

El Jengibre jest przeciwwskazany u osób stosujących leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, ponieważ zmniejszają one zdolność krwi do tworzenia skrzepów, co grozi krwawieniem. Poza tym ludzie z wysokim ciśnieniem, którzy używają narkotyków do kontrolowania ciśnienia, muszą spożywać imbir tylko pod nadzorem lekarza, co może zakłócać działanie leku poprzez niekontrolowanie ciśnienia..

Podczas ładowania maksymalna dawka imbiru musi wynosić 1 g na każdy kg masy ciała, te korzenie służą do łagodzenia szwów i nudności podczas ciąży.