Co zrobić, aby wyeliminować gaz podczas ciąży
Aby wyeliminować gaz podczas ciąży i złagodzić dyskomfort w jamie brzusznej, możesz na przykład pić herbatę miętową, ze względu na jej działanie przeciwskurczowe, które pomaga złagodzić ból i dyskomfort. Aby zrobić herbatę, po prostu umieść 2 do 4 g świeżych liści mięty pieprzowej w gotującej się filiżance, odstaw na około 10 minut, odcedź i wypij dwie do trzech filiżanek herbaty dziennie po posiłku.
Gazy w ciąży nie szkodzą dziecku, ale mogą powodować silny ból brzucha i dyskomfort w jamie brzusznej u kobiety w ciąży, co można złagodzić, eliminując pokarmy powodujące gaz, takie jak na przykład rzepa, groszek i kapusta, lub za pomocą leków przepisanych przez położnika, takich jak dimetikon.
Jak leczyć gaz w ciąży
Gazy w ciąży można leczyć lekami na gazy przepisane przez położnika, takie jak Luftal lub Dimethicone, które pomagają łatwiej wyeliminować gazy, zmniejszając dyskomfort i ból.
Inną opcją leczenia gazu w czasie ciąży jest zastosowanie Micro Lewatywa, takiej jak Microlax, którą można kupić w aptece. Kobieta w ciąży musi postępować zgodnie z instrukcją użycia podaną na ulotce dołączonej do opakowania lub na samym opakowaniu. Zobacz inne środki do leczenia gazu podczas ciąży.
Co zrobić, aby zapobiec gazowi w ciąży
Wzrost produkcji gazu w czasie ciąży jest normalny, ponieważ występuje wzrost hormonu progesteronu, który rozluźnia wszystkie tkanki w ciele, w tym tkanki układu trawiennego, spowalniając trawienie i sprzyjając tworzeniu się gazów żołądkowych i jelitowych. Aby uniknąć gazu podczas ciąży, kobieta w ciąży musi:
- Unikaj jedzenia trudnych do strawienia potraw i napojów gazowanych;
- Unikaj pokarmów powodujących gaz, takich jak: słodkie ziemniaki, jajka, kapusta, cebula, brokuły, fasola, ciecierzyca, smażone potrawy, groch, brzoskwinie i ziarna;
- Unikaj rozmowy podczas jedzenia;
- Jedz powoli i żuj swoje jedzenie bardzo dobrze;
- Noś luźne i wygodne ubrania;
- Chodzić codziennie;
- Unikaj gumy do żucia.
Robienie lekkich ćwiczeń i głębokie oddychanie pomaga również poprawić trawienie, promuje perystaltyczne wypróżnienia, pomaga w eliminacji gazów i zmniejsza ich powstawanie.
Obejrzyj następujący film, aby dowiedzieć się, jak walczyć z gazem w ciąży i zapobiegać mu poprzez jedzenie:
Jak zidentyfikować gaz w ciąży
Gaz zarówno na początku, jak i pod koniec ciąży występuje częściej po głównych posiłkach i można go uniknąć za pomocą prostych nawyków, takich jak unikanie spożywania pokarmów powodujących gaz i unikanie nadmiernego spożywania tego samego posiłku. To, oprócz zmniejszenia tworzenia się gazu, zmniejsza zgagę i pieczenie, które są również powszechne w czasie ciąży.
Objawami gazu podczas ciąży są silny ból brzucha, zwykle na przykład w postaci mrowienia, wzdęć, zaparć i kolki jelitowej. Jeśli oprócz tych objawów kobieta w ciąży odczuwa ból brzucha tylko z jednej strony, nudności, wymioty lub biegunkę, powinna skonsultować się z położnikiem towarzyszącym ciąży.
