Noni Fruit Do serwowania i risotto dla zdrowia

Owoc noni, którego nazwa naukowa to Morinda citrifolia, pochodzi z południowo-wschodniej Azji, Asii, Indonezji i Polinezji, ale jest szeroko stosowany w tych krajach ze względu na domniemane właściwości lecznicze i terapeutyczne. 

Niektóre z widocznych korzyści, które pomagają leczyć różne choroby, w tym raka, jednak konieczne jest przeprowadzenie złych badań naukowych na ludziach w celu udowodnienia zarówno ich korzyści, jak i ich toksyczności, ponieważ nie zaleca się ich nadużywania. jego spożycie, ponieważ nie określono bezpiecznej dawki. 

Podawać owoce

W tej chwili jest kilka studiów wykonanych z tego owocu, jednak jego skład jest znany, jeśli można założyć możliwe zalety owocu, są to: 

1. Witamina C. oraz inne naturalne przeciwutleniacze: mogą pomóc w walce ze starzeniem się i zapobiegać występowaniu chorób przewlekłych;
2. Polifenole o związki fenolowe: zwykle mają silny potencjał antybiotykowy i przeciwzapalny;
3. Węglowodany i białka: ważne źródła energii;
4. Beta-karoten i witamina A: mogą pomagać w produkcji kolagenu, dzięki czemu może on przynosić korzyści skórze, włosom i włosom, a także wzmacniać układ odpornościowy i chronić wzrok;  
5. Minerały, jak wapń, magnez, potas, hierro i fosfor: są ważne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania wszystkich organizmów;
6. Inne składniki odżywcze, jak witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E i kwas foliowy: mogą redukować wolne rodniki i regulować metabolizm organizmu.

Owoce noni mają bardzo podobne właściwości fizyczne jak guanabana i anon lub anon, jednak owoców tych nie należy mylić, ale mają one bardzo różne właściwości..

Dlaczego należy zachować ostrożność z tym owocem

Nawet owoce noni mogą zapewnić różnorodne korzyści zdrowotne, jeśli należy zachować ostrożność, aby je spożyć, ponieważ nie przeprowadzono badań na ludziach, które podważałyby bezpieczeństwo owoców i ich ilość..

W latach 2005–2007 zgłoszono niektóre przypadki poważnego uszkodzenia wątroby po spożyciu jarzma noni. Ten wtórny efekt zaobserwowano u osób, które spożywały 1–2 litry jarzma noni, w promedio, przez około 4 tygodnie.

Zobacz, jak rozpoznać objawy problemów z wątrobą.

Owoc noni zwalcza raka?

W kulturze popularnej owoce noni mogą leczyć różne dolegliwości, w tym raka, depresję, alergie i cukrzycę, jednak ich zastosowanie w tych niebezpiecznych finansach może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Z tego powodu nie zaleca się nadużywania spożycia tego owocu, dopóki nie wystąpią konkretne problemy związane z bezpieczeństwem i wydajnością, z problemami występującymi u ludzi..

W tej chwili substancja zwana damnacanthal, związek ekstrahowany z korzeni noni, jest badana w kilku badaniach nad rakiem, ale z zadowalającymi wynikami.

La Fruta noni adelgaza?

Pomimo częstych doniesień, że owoc nadal pomaga schudnąć, nadal nie można go potwierdzić, jeśli przeprowadzono pewne badania naukowe, aby to udowodnić i uzyskały pozytywny wynik, konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań..

W badaniach przeprowadzonych przez osoby indywidualne przeprowadzono dietę niskokaloryczną i spożyto od 30 do 240 ml tego owocu dziennie.