Conde Fruit
Liczyć owoce, znane również jako owoce ata, szyszka, ananas, sosna, lipa lub pożyczone to pyszne owoce o słodkim smaku, które można wykorzystać do przygotowania herbaty, soku, do jedzenia naturalnego, prażonego lub gotowanego.
Korzyści z Earl Fruit
Oprócz tego, że jest smaczny, ma niską kaloryczność i jest źródłem witamin z grupy B, korzyści z owoców hrabstwa obejmują przede wszystkim walkę z zaparciami, ponieważ zawiera błonnik, który pomaga regulować jelito.
Inne zalety owoców Earl Fruit mogą być:
- Pomóż obniżyć poziom cholesterolu, ponieważ oprócz błonnika nie ma tłuszczu,
- Zwalcz starzenie się skóry, ponieważ ma ona witaminę C.,
- Zmniejsz zmęczenie, ponieważ jest bogate w witaminy B.,
- Pomóż schudnąć, ponieważ jest to owoc o niewielkiej liczbie kalorii, bez tłuszczu i z włóknami, które zmniejszają apetyt.
Oprócz tych korzyści, nasiona tego owocu są również używane do rozluźnienia jelita. Ale najwcześniejszych owoców nie należy mylić z atemoią, ponieważ są one bardzo podobne. Poznaj różnice i zobacz wszystkie zalety atemoii tutaj.
Informacje o wartości odżywczej Fruta-do-conde
Komponenty | Ilość na 100 g Fruit-of-the-Count |
Energia | 69 kalorii |
Białka | 2,8 g |
Tłuszcze | 0 g |
Węglowodany | 14,24 g |
Włókna | 2,4 g |
Witamina A (retinol) | 1 mcg |
Witamina B1 | 63 mcg |
Witamina B2 | 167 mcg |
Witamina B3 | 1,28 mg |
Witamina B6 | 0,2 mg |
Witamina C. | 28,1 mg |
Wapń | 27 mg |
Fosfor | 46 mg |
Owoce hrabiego pochodzą z tej samej rodziny co soursop. Dowiedz się więcej o Soursop na: Korzyści Soursop.