Jak wykonać samobadanie piersi krok po kroku

Aby wykonać samobadanie piersi, należy wykonać trzy główne kroki, które obejmują obserwację przed lustrem, dotykanie piersi podczas stania i powtarzanie dotykania podczas leżenia.

Samobadanie piersi nie jest uważane za jeden z badań profilaktycznych w kierunku raka, ale można to zrobić raz w miesiącu, co miesiąc, między 3. a 5. dniem po miesiączce, kiedy piersi są bardziej zwiotczałe i bezbolesne, lub w ustalonym terminie dla kobiet, które nie mają już miesiączki. Chociaż badanie nie pozwala na rozpoznanie raka, pomaga lepiej poznać ciało, pozwalając być świadomym możliwych zmian, które mogą wystąpić w piersi. Zobacz 11 znaków, które mogą wskazywać na raka piersi.

Wszystkie kobiety po 20 roku życia z chorobą nowotworową w rodzinie lub powyżej 40 roku życia bez raka w rodzinie muszą przejść samobadanie piersi, aby wcześnie zapobiec i zdiagnozować raka piersi. Ten test może być również przeprowadzony przez mężczyzn, ponieważ mogą oni również cierpieć na ten typ raka, wykazując podobne objawy. Dowiedz się więcej o męskim raku piersi.

Instrukcje krok po kroku do samobadania piersi

Aby prawidłowo wykonać samobadanie piersi, ważne jest, aby dokonać oceny w 3 różnych momentach: przed lustrem, stojąc i leżąc, wykonując następujące czynności:

1. Jak dokonać obserwacji przed lustrem

Aby dokonać obserwacji przed lustrem, zdejmij całą odzież i przestrzegaj następującego schematu:

1. Najpierw obserwuj z opuszczonymi rękami;
2. Następnie podnieście ręce i obserwujcie swoje piersi;
3. Wreszcie zaleca się położyć dłonie na miednicy, wywierając nacisk, aby obserwować, czy na powierzchni piersi występują jakiekolwiek zmiany.

Podczas obserwacji ważne jest, aby ocenić rozmiar, kształt i kolor piersi, a także guzki, zapady, guzki lub szorstkość. Jeśli występują zmiany, które nie były obecne w poprzednim badaniu lub istnieją różnice między piersiami, zaleca się skonsultowanie z ginekologiem lub mastologiem.

2. Jak wykonać badanie dotykowe stopy

Palpację stóp należy wykonywać podczas kąpieli mokrym ciałem i mydlonymi rękami. Aby to zrobić, musisz:

1. Podnieś lewe ramię, kładąc dłoń za głową, jak pokazano na obrazku 4;
2. Ostrożnie dotykaj lewej piersi prawą ręką, używając ruchów na obrazie 5;
3. Powtórz te kroki dla prawej piersi.

Badanie dotykowe należy wykonywać palcami razem i rozciągać okrężnym ruchem wzdłuż piersi i od góry do dołu. Po obmacywaniu piersi należy również delikatnie nacisnąć sutki, aby sprawdzić, czy jest jakiś płyn.

3. Jak wykonać badanie dotykowe w pozycji leżącej

Aby wykonać badanie dotykowe w pozycji leżącej, musisz:

1. Połóż się i połóż lewe ramię z tyłu szyi, jak pokazano na obrazku 4;
2. Umieść poduszkę lub ręcznik pod lewym ramieniem, aby być bardziej wygodnym;
3. Dotrzyj lewą piersią prawą ręką, jak pokazano na obrazku 5.

Kroki te należy powtórzyć na prawej piersi, aby zakończyć ocenę obu piersi. Jeśli można wyczuć zmiany, które nie były obecne w poprzednim badaniu, zaleca się skonsultowanie z ginekologiem w celu wykonania badań diagnostycznych i zidentyfikowania problemu.

Obejrzyj poniższy film i wyjaśnij swoje wątpliwości dotyczące samobadania piersi:

Jak wykonać BADANIE WŁASNE PIERSI

Jakie są znaki ostrzegawcze

Samobadanie piersi jest doskonałym sposobem na poznanie anatomii piersi, pomagając szybko zidentyfikować zmiany, które mogą wskazywać na rozwój raka. Jednak może to być również metoda wywołująca duży niepokój, zwłaszcza gdy napotkasz jakiekolwiek zmiany.

Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że obecność małych guzków w piersi jest stosunkowo powszechna, szczególnie u kobiet, i nie wskazuje na rozwój raka. Jeśli jednak ta guzek rośnie z czasem lub powoduje inne objawy, może wskazywać na złośliwość i dlatego powinien zostać zbadany przez lekarza. Objawy, na które należy uważać, to:

• Zmiany w skórze piersi;
• Powiększenie jednej piersi;
• Zaczerwienienie lub zmiany koloru piersi.

Podczas gdy u kobiet mammografia jest najlepszym sposobem na rozpoznanie możliwej złośliwej zmiany, u mężczyzn najlepszym badaniem jest badanie dotykowe. Jeśli jednak mężczyzna zauważy jakiekolwiek zmiany, powinien udać się do lekarza, aby w razie potrzeby mógł również zbadać palcami i poprosić o inne badania.

Zrozum, kiedy guz piersi nie jest ciężki.