Jak szybciej rosnąć włosy po chemioterapii

Aby włosy rosły szybciej, konieczna jest dobra dieta i zdrowy tryb życia, a także dbanie o nowe włosy. Po chemioterapii włosy odrastają od około 2 do 3 miesięcy, a nowe włosy często różnią się nieco od starych włosów i mogą się rodzić kręcone, gdy były proste przed lub odwrotnie.

Tekstura i kolor włosów również się zmieniają, a może nawet zdarzyć się, że siwe włosy rodzą się po chemioterapii. Za około 1 rok większość ludzi znów będzie miała całkowicie normalne włosy, ale w niektórych przypadkach tak nie jest, a osoba będzie miała nowy typ włosów.

Oto kilka wskazówek, które pomogą we wzroście włosów po chemioterapii:

1. Biorąc witaminy

Kilka witamin jest niezbędnych do wzrostu włosów, takich jak witaminy B oraz witaminy A, C, D i E. Witaminy pomogą utrzymać zdrową skórę i skórę głowy, a także wzmocnią pasma włosów. Są również ważne dla układu odpornościowego, pomagając w regeneracji i wzmocnieniu organizmu.

Oprócz tych witamin istnieją również środki, które może doradzić onkolog, takie jak Minoksydyl, Pantogar i Hair-Active.

2. Jedz dobrze

Zdrowa dieta zapewni wszystkie niezbędne składniki odżywcze nie tylko, aby pomóc we wzroście włosów, ale także w celu przyspieszenia regeneracji organizmu po chemioterapii. Dlatego należy jeść owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, oliwę z oliwek i zboża, takie jak siemię lniane i chia, a także unikać spożywania produktów bogatych w tłuszcz, takich jak kiełbasa, kiełbasa i mrożone dania gotowe. Picie dużej ilości wody jest również ważne dla utrzymania nawilżenia skóry i skóry głowy.

Obejrzyj następujący film i zobacz produkty, które pomagają porostowi włosów:

ŻYWNOŚĆ, KTÓRA SPRAWIA, ŻE ROZPROSZENIE WŁOSÓW | Komentarze Tati # 25

5. Zmniejsz stres

Wiadomo, że stres powoduje wypadanie włosów, więc staraj się zmniejszyć stres w domu i w pracy. Wiele osób ma pełną rutynę i codziennie czuje się rozdrażniony lub zmęczony, i nie zdając sobie z tego sprawy, ostatecznie zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu, powodując na przykład wypadanie włosów lub osłabienie układu odpornościowego. Sprawdź niektóre techniki relaksu.

6. Ćwicz aktywność fizyczną

Ćwiczenie aktywności fizycznej od 3 do 5 razy w tygodniu pomaga zmniejszyć stres, wzmocnić ciało i poprawić krążenie krwi, a tym samym wspomaga wzrost włosów.

Ponadto ważne jest, aby pamiętać, że włosy potrzebują czasu na odrastanie oraz że trzeba być cierpliwym i bardzo ostrożnym z nowymi pasmami, aby w ten sposób stymulować zdrowy wzrost włosów. Oprócz powyższych wskazówek zapoznaj się także z 7 innymi wskazówkami, aby włosy rosły szybciej.